начало положен))

Здрасьте

Хочу поделиться с проблемой о весе не могу сдерживаться чтобы не покушать что нибудь вкусненькое, в особенности сладкого... какая то психологическая зависимость.. Вроде все понимаю, всё знаю, правильное питание и тоси боси, а какой-то маленький чертик не может успокоиться внутри меня... Сейчас на часах полтретьего ночи и я не могу уснуть.. так как после работы пришла домой и наелась солёного папоротника... Выпила уже около 2-х литров воды, чувствую что начала отекать.. а пить всё еще хочется.. спать не могу. Себя корю как могу! Хочу провести завтра разгрузочный день. Воды с лимоном и добавления мёда ( " Прочитала книгу "Поль Брегг. Голодание."). Меня эта книга очень впечатлила. Где-то около полугода назад, после прочита данной книги, решила поголодать сутки. Я выдержала. Целый день болела голова, а на следующий день такая легкость, настроение на высоте! Вообщем меня впечатлило.
Завтра хочу тоже на воде день пробыть, так как чувствую что организм начинает барахлить.

Мой рост 158 см, занимаюсь спортом. После соревнований я поправилась на 10 кг и уже как год не могу их скинуть. Вес для меня нереально большой, я чувствую лишнее, чувствую как мне стало тяжелее передвигаться, бегать, постоянно икры при беге забиваются и болят. Чую себя реально поросёнком. Мне стыдно за себя. Ненавижу за то, что со мной произошло. Но я сама в этом виновата.

Понимаю, что для начала надо себя полюбить и должно всё стабилизироваться. Но не могу... всякий раз как смотрю на себя в зеркало мне становиться очень стыдно за себя, за свою распущенность. Раньше я так не зависила от еды, как сейчас...

Нуждаюсь в поддержке... помогите
Рейтинг:  +6
lisenok1521
11 сентября 2013 года 58 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru начало положен))
Здрасьте
Хочу поделиться с проблемой о весе не могу сдерживаться чтобы не покушать что нибудь вкусненькое, в особенности сладкого... какая то психологическая зависимость.. Вроде все понимаю, всё знаю, правильное питание и тоси боси, а какой-то маленький чертик не может успокоиться внутри меня... Сейчас на часах полтретьего ночи и я не могу уснуть... Читать полностью
 


Дневник lisenok1521:



Комментарии:

11 сентября 2013 года
0
а че такое соленый папоротник?

11 сентября 2013 года
+1
Д а в магазине продается, в пакете типа замареннованном)) я наверное всего то съела грамм 100, а зато сколько соли в нем было кошмар полнейший ! выкинула остальные 400 грамм в помойку !

11 сентября 2013 года
0
прям листья папоротника??? первый раз слышу...

11 сентября 2013 года
+1
ну прям стебли эти длинные)) я не знаю как их назвать)))

11 сентября 2013 года
0
Бог вам в помощь! У вас-то хоть солёное, через день -два сойдёт, а меня чадушко любимое истерикой до срыва довело, он спать, а я гадостей-вкусностей наелась и сижу в раскаянии, во-первых, что на него наорала, а во-вторых, что наелась.

11 сентября 2013 года
0
а какие сладости от срыва съели ?

11 сентября 2013 года
0
Пастилу -штук 6 и 5 шоколадных печений

11 сентября 2013 года
0
как я Вас понимаю... иногда бывают срывы и похлеще... чую потом себя так ужасно((( но главное опомниться вовремя ! я раньше увлекалась после всех этих срывов "два пальца в рот" делать... но этим заниматься совсем противопоказано.

11 сентября 2013 года
0
А от этой беды меня противозачаточные спасают, я их в 9 вечера пью.

11 сентября 2013 года
0
а меня здоровье не позволяет так делать такое чувство что потом отечность такая прям дикая и желудок болит ((

11 сентября 2013 года
0
идемте к нам в клуб) всегда поддержим https://www.diets.ru/club/1029611/

11 сентября 2013 года
0
с удовольствием !)

11 сентября 2013 года
0
милости просим

11 сентября 2013 года
0
Я себя тоже в плане еды ужасно чувствую, как набрала вес. Каждая порция пусть даже полезной пищи - как предательство самой себя Но не есть тоже нельзя: кд восстанавливаю, нужна еда, нужны жиры. Да и мышцы уходят от голодания, а не жир. И все равно обидно...
Надо перестать винить себя. И вам, и мне. Просто переварите этот папоротник, попейте побольше воды (сколько хочется) - быстрее соль выйдет. Я вот могла 200г сыра вечером съесть. Сейчас бывает грамм 50. Обидно и стыдно, да. Но нужно просто жить дальше. Прбедить этот лишний вес. Не сдаваться!


Оставить свой комментарий
B i "