Из кризиса вышла.. Вечером чувствовала себя нормально. Продолжаю начатое..
Отчет за неделю- минус 800грамм.
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Отчет за 11.09.13 г.
1. Вес на утро 12.09.13...65.3 кг
привес/отвес...+100гр
2. Коридор: калории 1200-1550...1077ккал
Белки ----70г
углеводы...130г
жирность... 31г
3. Вода - 6 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -828гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,8 кг, Осталось -5.3кг
Из кризиса вышла.. Вечером чувствовала себя нормально. Продолжаю начатое.. Отчет за неделю- минус 800грамм. СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг Отчет за 11.09.13 г. 1. Вес на утро 12.09.13...65.3 кг привес/отвес...+100гр 2. Коридор: калории 1200-1550...1077ккал Белки ----70г углеводы...130г жирность... 31г 3. Вода - 6 стаканов 4. Объем твердой пищи за день -828гр...
Читать полностью
Пока нет комментариев.