Девочки, подскажите где взять книгу по 90 дневной диете, недавно на ней, сижу как могу, но есть некоторые вопросы...
например, она расчитана на 3-х разовое питание, но промежутки между едой от 2 до 4 -х часов?
Девочки, подскажите где взять книгу по 90 дневной диете, недавно на ней, сижу как могу, но есть некоторые вопросы... например, она расчитана на 3-х разовое питание, но промежутки между едой от 2 до 4 -х часов? Киньте плиз книгу, а...
Читать полностью
Несмотря на то что по книге написано трёхразовое питание,я кушаю 5 раз. Тк прочитала очень много о том,что кушать три раза это мало и можно погубить метаболизм.примерно так получается-завтрак 10 00(фрукты,как положено),перекус 12 00(один фрукт,такой же как и на завтрак),14 00 обед(всё по книге),17 00 перекус в один фрукт,19 00-ужин !!!Результаты хорошие!!!