Всем доброго утра
Сегодня дан старт - после банановой перешла на "любимую". Утром ничего не пила, т.к. пятница 13, и будильник не сработал, поэтому из дома на работу я "выскакивала". С собой у меня 950 мл молока 0.5 процентов жирности, добавляю его в кофе, а иногда просто так пью, и 500 г кефира 1% жирности.) На обед, так сказать. Вчера пила на ночь очень много воды и чая с кофе, поэтому сегодня постараюсь себя ограничить в этом хотя бы за 2 часа до сна.) А-то завтра овощной день - жидкость итак в организме задержится х.х
Завтра думаю кушать помидоры и капусту - надо зайти за оной в магазин. Всем успехов
Спасибо за поддержку :3
Да не за что), я на любимой 20 кг сбросила
Мне -20 не надо, а-то в больничку увезут xD мне бы еще минус 2-3... думаю, так оно и будет)
Удачки)
но все таки мне больше подходят розгузочные дни...