Четвертый день

Всем приветики))) Сегодня у меня 4 день - витаминный. Вчера углеводный прошел легко - приготовила макароны из твердых сортов пшеницы с тушеными на воде помидоркой и перчиком. Такая вкуснота, не могла оторваться)))) Только у меня такой вопрос возник. Девочки - специалисты рассудите: на разных сайтах про эту диету читала, что в углеводный день можно макароны либо с томатной пастой, либо тушеными томатами, но по таблице раздельного питания - помидоры не сочетаются с макаронами или я что-то перепутала?
На ужин всера съела дольку шоколада и 3 печеньки. На работе весь день мысль грела, что вечером зайду в магазин прикуплю сладостей. Какая же вкусная у нас диета)))
Сегодня ем фруктики. Набрала всего-всего: бананы, яблоко, груши, киви, мандарины. Вкуснота)))
На ужин планирую запеченные с корицей яблоки.