Главная > Дневники > Дневник пользователя ali-meo1

По методике "Ножки мирового стандарта"

Рейтинг: +13

ali-meo1

9 марта 2011 года

397

Дневник ali-meo1:

просто хочется тепла и солнца...
итак, меньше 56-ти
• По методике "Ножки мирового стандарта"
С 8 марта всех!
Не поняла...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Комментарии:

АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА

9 марта 2011 года

Я после такой десятиминутки буду как сосиска варёная

Ответить

blau Blume

9 марта 2011 года

Наверное это способствует росту мышц?
Мне этого совсем не хочется, упражнения для ног делаю, но с более легкой нагрузкой

Ответить

Аватарка

9 марта 2011 года

ДА. КРАСОТА ТРЕБУЕТ ДВИЖЕНИЯ !!!

Ответить

ali-meo1

(автор поста)

9 марта 2011 года

я это ещё не пробовала, в стране мам сейчас об этом говорят, кто попробовал, утверждают, что помогают

; так что я сделала себе такую закладочку

как-то скачала себе фитнес в стиле самбы, сегодня попробовала, а у меня ноги путаются

... попробую в следующий раз

Ответить

blau Blume

9 марта 2011 года

в следующий раз будет легче, некоторые движения запоминается и...появляется чувство что-то вроде гордости - Я СМОГЛА!

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

10 марта 2011 года

blau Blume пишет:
некоторые движения запоминается и...появляется чувство что-то вроде гордости - Я СМОГЛА!

да, я обязательно попробую, просто движения не казались такими сложными... а ноги всё равно путались

↑ Ответить

SARITA

9 марта 2011 года

эх, мне нельзя

коленка больная

Ответить

Аватарка

9 марта 2011 года

тогда может быть йога

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

10 марта 2011 года

SARITA пишет:
коленка больная

выздоравливайте

↑ Ответить

Татьяна У

9 марта 2011 года

Эххх,молодец.Могла бы и молча делать зарядку,всё-равно ни фига не понятно,что говорит.

Ответить

ali-meo1

(автор поста)

10 марта 2011 года

она ж не знала, что её русские смотреть будут

↑ Ответить

Джана

11 марта 2011 года

изрядно измененная методика! Но РАБОТАЕТ замечательно!!! "Ножки Мирового стандарта" - пожалуй, САМОЕ лучшее из всего, что мне попадалось ( а этого было НЕМАЛО!) - по работе с ногами!

Ответить

ali-meo1

(автор поста)

11 марта 2011 года

Джана пишет:
"Ножки Мирового стандарта" - пожалуй, САМОЕ лучшее из всего, что мне попадалось ( а этого было НЕМАЛО!) - по работе с ногами!

↑ Ответить

Джана

11 марта 2011 года

кстати, я как раз теперь ногами начну заниматься и боками... ногами - точно по НМС!

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

15 марта 2011 года

Джана пишет:
ногами - точно по НМС!

самое интересное, что у меня есть эта книга, но в краснодаре; в этом году хотим туда поехать и, может, я её найду среди книг

↑ Ответить

Джана

15 марта 2011 года

у меня тоже книжка есть, я по ней на раз подтягивала фигуру.. действительно, не только ногам внимание, хотя это - основное...

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

15 марта 2011 года

Джана пишет:
не только ногам внимание, хотя это - основное...

класс, надо маме сказать, чтоб отложила, если на глаза попадётся книга

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

15 марта 2011 года

Джана пишет:
ногами начну заниматься и боками..

у меня с боками нормально всё, а вот живот до сих пор беременный, надо его убрать

↑ Ответить

Джана

15 марта 2011 года

счастливая... а у меня "спасательный круг" на том месте... вместо талии...

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

15 марта 2011 года

ну, а я плоская, как гладильная доска, так что у каждой своё счастье и свой недобор

↑ Ответить

Джана

15 марта 2011 года

нам бы тогда изобразить среднее арифметическое...

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

16 марта 2011 года

↑ Ответить

Джана

16 марта 2011 года

главное, иметь это самое счастье...

хотя оно упирается обычно совсем не в цифру на весах...

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

16 марта 2011 года

счастье --- сложная штука

↑ Ответить

Джана

16 марта 2011 года

иначе оно наверное, не было бы таковым...

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

17 марта 2011 года

↑ Ответить

Linda2011

16 марта 2011 года

да после такой тренировки я чувствую

бодрость ног

а стул как родной стал

захомячила в закрома

Ответить

ali-meo1

(автор поста)

16 марта 2011 года

Linda2011 пишет:
захомячила в закрома

Родины?

↑ Ответить

Linda2011

16 марта 2011 года

после каждого просмотра ставлю +

надо разобратся с системой и ножки будут на мировом стандарте

как звезда

↑ Ответить

ali-meo1

(автор поста)

17 марта 2011 года

Linda2011 пишет:
как звезда

↑ Ответить

Linda2011

17 марта 2011 года

после тренировке - сегодня взяла выходной

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
21 час назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных