Главная > Дневники > Дневник пользователя ali-meo1

По методике "Ножки мирового стандарта"

Рейтинг:  +13
ali-meo1
9 марта 2011 года 10 398 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник ali-meo1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"
Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"
Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"
Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"
Комментарии:
АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА
9 марта 2011 года
+1
Я после такой десятиминутки буду как сосиска варёная

blau Blume
9 марта 2011 года
+1
Наверное это способствует росту мышц?
Мне этого совсем не хочется, упражнения для ног делаю, но с более легкой нагрузкой

Аватарка
9 марта 2011 года
+1
ДА. КРАСОТА ТРЕБУЕТ ДВИЖЕНИЯ !!!

ali-meo1
(автор поста)
9 марта 2011 года
0
я это ещё не пробовала, в стране мам сейчас об этом говорят, кто попробовал, утверждают, что помогают ; так что я сделала себе такую закладочку
как-то скачала себе фитнес в стиле самбы, сегодня попробовала, а у меня ноги путаются ... попробую в следующий раз

blau Blume
9 марта 2011 года
+1
в следующий раз будет легче, некоторые движения запоминается и...появляется чувство что-то вроде гордости - Я СМОГЛА!

ali-meo1
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
blau Blume пишет:
некоторые движения запоминается и...появляется чувство что-то вроде гордости - Я СМОГЛА!
да, я обязательно попробую, просто движения не казались такими сложными... а ноги всё равно путались

SARITA
9 марта 2011 года
+1
эх, мне нельзя коленка больная

Аватарка
9 марта 2011 года
+1
тогда может быть йога

ali-meo1
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
SARITA пишет:
коленка больная
выздоравливайте

Татьяна У
9 марта 2011 года
+1
Эххх,молодец.Могла бы и молча делать зарядку,всё-равно ни фига не понятно,что говорит.

ali-meo1
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
она ж не знала, что её русские смотреть будут

Джана
11 марта 2011 года
+1
изрядно измененная методика! Но РАБОТАЕТ замечательно!!! "Ножки Мирового стандарта" - пожалуй, САМОЕ лучшее из всего, что мне попадалось ( а этого было НЕМАЛО!) - по работе с ногами!

ali-meo1
(автор поста)
11 марта 2011 года
0
Джана пишет:
"Ножки Мирового стандарта" - пожалуй, САМОЕ лучшее из всего, что мне попадалось ( а этого было НЕМАЛО!) - по работе с ногами!

Джана
11 марта 2011 года
+1
кстати, я как раз теперь ногами начну заниматься и боками... ногами - точно по НМС!

ali-meo1
(автор поста)
15 марта 2011 года
+1
Джана пишет:
ногами - точно по НМС!
самое интересное, что у меня есть эта книга, но в краснодаре; в этом году хотим туда поехать и, может, я её найду среди книг

Джана
15 марта 2011 года
+1
у меня тоже книжка есть, я по ней на раз подтягивала фигуру.. действительно, не только ногам внимание, хотя это - основное...

ali-meo1
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
Джана пишет:
не только ногам внимание, хотя это - основное...
класс, надо маме сказать, чтоб отложила, если на глаза попадётся книга

ali-meo1
(автор поста)
15 марта 2011 года
+1
Джана пишет:
ногами начну заниматься и боками..
у меня с боками нормально всё, а вот живот до сих пор беременный, надо его убрать

Джана
15 марта 2011 года
+1
счастливая... а у меня "спасательный круг" на том месте... вместо талии...

ali-meo1
(автор поста)
15 марта 2011 года
0
ну, а я плоская, как гладильная доска, так что у каждой своё счастье и свой недобор

Джана
15 марта 2011 года
+1
нам бы тогда изобразить среднее арифметическое...

ali-meo1
(автор поста)
16 марта 2011 года
+1

Джана
16 марта 2011 года
+1
главное, иметь это самое счастье... хотя оно упирается обычно совсем не в цифру на весах...

ali-meo1
(автор поста)
16 марта 2011 года
0
счастье --- сложная штука

Джана
16 марта 2011 года
+1
иначе оно наверное, не было бы таковым...

ali-meo1
(автор поста)
17 марта 2011 года
0

Linda2011
16 марта 2011 года
+1
да после такой тренировки я чувствую бодрость ног а стул как родной стал
захомячила в закрома

ali-meo1
(автор поста)
16 марта 2011 года
+1
Linda2011 пишет:
захомячила в закрома
Родины?

Linda2011
16 марта 2011 года
+1
после каждого просмотра ставлю + надо разобратся с системой и ножки будут на мировом стандарте как звезда

ali-meo1
(автор поста)
17 марта 2011 года
+1
Linda2011 пишет:
как звезда

Linda2011
17 марта 2011 года
0
после тренировке - сегодня взяла выходной


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
15 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь