Вчерашний день был напряжный. Боль не отпускала меня целый. Аппетита не было. Я думала только о том, чтоб избавиться от боли и постаралась приготовить еду наиболее щадящую:овсяная кашка и овощной суп-пюре.
Но отвес в 900г не радует. Хочется худеть здоровой, а не от болезни! Отчет за 13.09.13 г.
1. Вес на утро 14.09.13...64.3 кг
привес/отвес..-900гр
2. Коридор: калории 1200-1550...678 ккал
Белки -- 55.8 г
углеводы... 84.3 г
жирность... 12,4 г
3. Вода - 6 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -600гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 1,8 кг, Осталось 4,3кг
Вчерашний день был напряжный. Боль не отпускала меня целый. Аппетита не было. Я думала только о том, чтоб избавиться от боли и постаралась приготовить еду наиболее щадящую:овсяная кашка и овощной суп-пюре. Но отвес в 900г не радует. Хочется худеть здоровой, а не от болезни! Отчет за 13.09.13 г. 1. Вес на утро 14.09.13...64.3 кг привес/отвес..-900гр 2...
Читать полностью