Вношу свои коррективы в диету)))

Привет, привет, мои худеющие подруги !!! Давно не писала в группе, так что как напишу сейчас на 3 листа, читать устанете . Меньше чем через 2 недели официально заканчивается моя 90-дневочка, но т.к. было много крупных нарушений и мелких недочетов, думаю продлить ее на недельку-две, а может, благополучно завершу этот круг своевременно и плавно перейду на 2-й круг. В общем пока не решила . По поводу коррективов, думаю здесь уместнее слово "расслабон" , итак, расслабонов у меня много, особенно в последнее время, но жестким отклонением от диеты я бы это не назвала, т.к. вес потихонечку уходит, манюсенькими граммами жир покидает мое тело и меня это вполне даже устраивает, т.к. сейчас, в данном весе я уже чувствую себя комфортно, но стремлюсь к соответствию веса с ростом !!! Итак, расскажу Вам поподробнее о своих недочетах. Я стала есть мало фруктов, ну не хочу я их, девочки, обожралась уже. На завтрак теперь, в основном, ем молочные каши (независимо от дня цикла), не вижу в этом ничего страшного, т.к. завтракаю примерно в 9-10 часов, потом до обеда чувствую себя вполне комфортно, чувство голода совершенно не беспокоит . Уже длительное время не делаю витаминный день, нууу, не хочу, заменяю его на белковый. И, честно говоря, в последнее время строго не соблюдаю чередование-белок-крахмал-углевод-витамин..., например, у меня по графику белковый день, я варю какой-нибудь супчик с мясом для своих, и вместе со всеми ем этот супец, конечно, стараясь положить меньше картофеля, моркови и побольше бульончика с мясом, забеливаю все это дело домашними сливочками и наслаждаюсь этой вкусняшкой !!! Короче говоря, придерживаясь принципов нашей диеты я стараюсь питаться правильно . И даже в редкие дни больших зажоров, вес почти не колеблется, разве что в разумных (незначительных) пределах. Ну, конечно, если надумаю идти на 2-*й круг, нужно будет более строго придерживаться, иначе для чего идти тогда на этот самый 2-й круг-то ..., но фрукты на завтрак все же есть не буду-надоели они мне за все лето . Вот такие дела..., жду ваших отзывов, девочки, по поводу моих самовольных коррективов
Рейтинг:  +14
СтройняФФФка
15 сентября 2013 года 389 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вношу свои коррективы в диету)))
Привет, привет, мои худеющие подруги !!! Давно не писала в группе, так что как напишу сейчас на 3 листа, читать устанете . Меньше чем через 2 недели официально заканчивается моя 90-дневочка, но т.к. было много крупных нарушений и мелких недочетов, думаю продлить ее на недельку-две, а может, благополучно завершу этот круг своевременно и плавно перейду на 2-й круг. В общем пока не решила ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 сентября 2013 года
+1
Молодец!!!!Главное вес уходит и ты себя комфортно чувствуешь, а как питаться каждый решает сам!Удачи!!!!И побольше отвесиков!

15 сентября 2013 года
0
спасибочки!!!!!!!

15 сентября 2013 года
+3
понимаю вашу нелюбовь к фруктам. Тоже их не очень жалую.

15 сентября 2013 года
0
я их раньше очень даже любила, а сейчас надоели

15 сентября 2013 года
0
я заменила завтрак на сыр и колбаску плюс инжир и чернослив, да еще и кофе с молоком.
завтрак у меня с 6.30 до 8.00

15 сентября 2013 года
+1
А результаты какие? Сколько потеряла уже?

15 сентября 2013 года
0
почти 13 кг

15 сентября 2013 года
+1
СтройняФФФка пишет:
фрукты на завтрак все же есть не буду-надоели они мне за все лето
я тоже всё лето исправно завтракала только фруктами-ягодами.
Сейчас заменила их на завтрак кашей, в основном овсянкой.
СтройняФФФка пишет:
жду ваших отзывов, девочки, по поводу моих самовольных коррективов
К разумный коррективам отношусь просто, без предвзятости.
Это диета и никто лучше тебя самой под свой организм её не сбалансирует

15 сентября 2013 года
0
спасибо за отзыв

16 сентября 2013 года
+1
+++ каша как раз подходит для завтрака, по ПП. И это должно стать нормой на всю жизнь.

16 сентября 2013 года
0
вот и хорошо

16 сентября 2013 года
+1
Я тоже кашу хочу на завтрак....

16 сентября 2013 года
+1

16 сентября 2013 года
+2
Ирна 74 пишет:
Я тоже кашу хочу на завтрак....
значит будем вместе по утрам кашеварить

16 сентября 2013 года
+2
А хлопья с молоком можно?
Наглею,да ?????

17 сентября 2013 года
+1
думаю, что для завтрака тоже вполне подойдет

17 сентября 2013 года
+1
Ирна 74 пишет:
А хлопья с молоком можно?
СтройняФФФка пишет:
думаю, что для завтрака тоже вполне подойдет
вполне питательно и диетично
Ирна 74 пишет:
Наглею,да ?????

16 сентября 2013 года
+1
Приветик,Катюшка!!!У меня тоже осталось почти 2 недельки!!!Решила сразу же перейти на второй круг!!!Попробовала я тоже заменить фруктовый на белковый и опять сорвалась!!!! Почему-то четвёртый день меня вот уже месяц подводит!!!Вес за 3 дня доходит до 62 300 грамм,на вечер четвёртого срываюсь и на утро уже 63 100 """ Итак почти уже месяц!!!!А с фруктами на завтрак я дружу!!! Кстати,как у тебя со спортом?Я уже возобновлю со второго круга!!!

16 сентября 2013 года
0
я вот думаю на счет 2-го круга.но, в любом случае так и буду стараться придерживаться правильного питания.Вообще все близкие говорят, что уже хватит худеть, что сейчас отлично выгляжу, а если буду еще худеть, то буду страшной селедкой , но я стою на своем, хочу хотя бы до 70, 68 похудеть и остановлюсь, наверное, пока, хотя.... вошла во вкус, конечно, хочется худеть и худеть.....,на счет спорта -тоже хочу возобновить джиллиан 30-ти дневку, уж очень она мне приглянулась, хотя немного переживаю сердце иногда пошаливает

16 сентября 2013 года
0
слушай,Ален, куда тебе до 55 худеть-то?!давай до 60 и хватит , одни косточки останутся, блин, я же переживаю

17 сентября 2013 года
+1
не переживай,дорагая!!!!Главное,чтоб косточки хоть остались,а жирок всегда найдётся для них!!!! Мои родные тоже говорят,что хватит худеть,типа нос стал длинным,скулы другие,щёки впалые и тд!!!А я и не замечаю этого!!!Смотрю в зеркало,вроде какая была,такая и осталась!!!!Только по одежде замечаю разницу!!!В общем,я вот второй круг ещё пройду и сколько скину,столько скину!!!!Если останется 60 кг после второго,сильно не расстроюсь!!!!

17 сентября 2013 года
0
ну, вот какая ты неугомонная , да уж, с твоим нынешним весом, ты точно после второго круга меньше 60 весить будешь


Оставить свой комментарий
B i "