Сегодня с ужасом встала на весы после праздников.
91,6 кг!!! Это мой самый максимальный вес за всю жизнь. Решила что точно сажусь на диету. Утром съела пару яблок. Прошлась пешком до работы. на обед и ужин курица с огурцами. Вечером планирую совершить пешую часовую прогулку. Погода просто отличная!
Сегодня с ужасом встала на весы после праздников. 91,6 кг!!! Это мой самый максимальный вес за всю жизнь. Решила что точно сажусь на диету. Утром съела пару яблок. Прошлась пешком до работы. на обед и ужин курица с огурцами. Вечером планирую совершить пешую часовую прогулку. Погода просто отличная!
Читать полностью
Сегодня 1 день. Утром два яблока. Через три часа чашка черного кофе. Обед-салат из капусты+масло чуть, чуть+курица(100 гр.), чашка зелёного чая. Ужин-капуста тушёная + курица(100гр.)+кефир. Пожалуйста что не так?
Анимация