16 сентября 13 года

молокочай в топку
лучше нормально питаться, тогда и жора не будет

ashavina пишет:

караул...на ночь наелась...ненавижу себя за это

Ха, думаешь, ты одна такая

ashavina пишет:

ем и на диване.

Анютка, это у нас с тобой одновременно случилось. Сама 3-ий день отъедаюсь. На ночь и много
Мимо весов пробегаю бегом. И никак не возьму себя в руки (((

Девченки, ну что вы в самом деле ? зачем драконите себя этими голодовками ?! молокочаями и т.д. Питайтесь правильно, продумайте заранее питание и посчитайте ккал ! все будет нормульк. если организм получает всё и правильно ! он ничего откладывать не будет. И кушайте за 4 часа до сна, белок и клетчатка ! за час до сна, если не в терпёж, то кефира выпейте. Перетерпите недельки две и организм спасибо скажет, и самой потом вечером есть не будет хотеться !

Анют,бери себя в руки!!! Я сама выходные была у папы в деревне,та же песня -дождь,диван и еда. Но я после 6 рот на замок (хоть на этом спасибо)))). И правильно тебе тут пишут,ты полдня голодала вот к вечеру твой организм потребовал еды. Вычитала тут,что нужно завтрак делать самым калорийным приемом пищи. Обед по-скромнее,а ужин легким. Вот к примеру,если суточный калораж составляет 1500ккл,то завтрак 700ккл,обед 500 ужин 300...
Завтракай плотненько...и тогда весь день будет легкои хорошо!!!

организм тебе напоминает,что просто так соц.накопления не отдаст

СПАСИБО,мои хорошие за поддержку
теперь силы появились и уверенность
сегодня ,думая о ваших словах, день будет отличный

Вот это уже хороший настрой!Анекдот в тему:На кухне перед холодильником в пол надо встроить весы,на холодильник повесить камеру,напрямую соединенную с Фейсбуком.Только ночью к холодильнику,сразу в сеть фото:Машка Иванова,90 кг,в труселях и с кастрюлей борща...Успехов!

бывает, а я сегодня ну просто красава. Пришла голодная и злая, еще и уставшая с работы. А на столе, на самом видном месте .... ЕДА, вкусная, сочная, жирная и..... жутко калорийная . Короче, я слюни сглотнула. Запихала все быстрее в холодильник, открыла форточку и пошла в душ. Вылезла, дубак, но зато ничем не пахнет, только гелем для дша Попила горячего чаю с медом, тумбочки, холодильник ничего не открывала. Попила и ушла, и вроде ничего нормально. Ладно, пойду ка я еще чашечку чаю проглочу и спать завалюсь, а то воспоминания меня тут взбудоражили