У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татсияна Р

Отчёт за неделю

Прошла неделя моей диеты по калорийности:
Минус 1,5 кг.
Пока восстанавливаю вес, который был весной!
Диету соблюдала вот так:

Выводы по питанию: маловато белков и много углеводов!

Спортом занималась только раз в неделю, ходьба,
Не было времени:. отчёты по работе, внучку смотрела,.

На этой неделе постараюсь ежедневно что-то делать!

Рейтинг: +13

Татсияна Р

16 сентября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1034316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прошла неделя моей диеты по калорийности:<br>Минус 1,5 кг.<br>Пока восстанавливаю вес, который был весной!<br>Диету соблюдала вот так:<br>Выводы по питанию: маловато белков и много углеводов!<br>Спортом занималась только раз в неделю, ходьба,<br>Не было времени:. отчёты по работе, внучку смотрела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1034316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1034316/
              ]Отчёт за неделю[/url][/b][/size]
              Прошла неделя моей диеты по калорийности: Минус 1,5 кг. Пока восстанавливаю вес, который был весной! Диету соблюдала вот так: Выводы по питанию: маловато белков и много углеводов! Спортом занималась только раз в неделю, ходьба, Не было времени:. отчёты по работе, внучку смотрела,. На этой неделе постараюсь ежедневно что-то делать!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1034316/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татсияна Р:

Родник
Грибы
• Отчёт за неделю
Каратэ
Кришнаиты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Комментарии:

Олёлёшко

16 сентября 2013 года

кажется, у вас белков и жиров многовато, а углеводов маловато

Ответить

Татсияна Р

(автор поста)

16 сентября 2013 года

Надо изучить...Спасибо, что подсказали, я так на глаз определила.

↑ Ответить

Rulana

16 сентября 2013 года

я бы сказала что жиров много, а углей боятся не стоит! главное чтоб не на сон грядущий

↑ Ответить

Татсияна Р

(автор поста)

16 сентября 2013 года

крекеры каждый день, надо искать им замену...

↑ Ответить

тамка

20 сентября 2013 года

яблочные чипсы есть или просто сушеные яблоки

↑ Ответить

Татсияна Р

(автор поста)

16 сентября 2013 года

Посмотрела на сайте , при моей диете 1500 -1600 калорий в день, надо потреблять : 100 г белка, 80 г жира, углеводов 120г

Ответить

Rulana

16 сентября 2013 года

Одуреть, и вы худеете при этом? Я просто не сижу на диетах, я на ПП

↑ Ответить

Татсияна Р

(автор поста)

16 сентября 2013 года

что такое ПП?

↑ Ответить

Rulana

16 сентября 2013 года

Правильное Питание

↑ Ответить

Татсияна Р

(автор поста)

16 сентября 2013 года

Класно, вы настолько похудели!

↑ Ответить

Rulana

16 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы