2 день Атаки. Минус 1 кг!

Утром встала на весы, и увидела 87 кг! Спокойно 1 килограмчик ушел))
Продолжаю этап АТАКА. Еще 3 дня и начну второй этап - КРУИЗ.
Сегодня я ела:
ЗАВТРАК
• желток 2 шт
• белок 1 шт
• кофе с с/з и молоком 1,5% - 300 мл
• творог 0% с с/з - 200 г
ОБЕД
• запеченая телятина - 200 г
• кефир 0% - 400 мл
• ч. чай с с/з - 500 мл
ПОЛДНИК 1
• кефир 0% с 1,5 ст.л. овсяных отрубей - 400 мл
ПОЛДНИК 2
• желток - 2 шт
• белок - 3 шт
УЖИН
• ч. чай с с/з - 500 мл
• творог 0% с с/з - 100 г

За весь день я выпила чистой воды: 2,5 л или чуть больше.
Из физ. нагрузок:
поднялась к соседям на 14-й вприпрыжку, спустилась с 14-го, поднялась в нашем подъезде на 19-й пешком. На улице с ребенком не гуляла - погода ужасная - дождь не останавливается.