ну вот пошел процесс

Прошло меньше недельки, и уже минус 1,5 кг. Но это всё уходит вода. Ниже 59 кг я уже давно не была. предел(( но и до 59 кг доходит крайне тяжко если честно. Зависимость от еды немного меньше стала, и меня это радует
Поужинала недавно и всё на сегодня) если прижмёт делаю кефир и отруби туда сыплю, на утро отруби дают как говорится прос...ся)))))))))
От спорта уже как неделю отдыхаю и худею... Но в среду в зал и думаю что процесс должен пойти шустрее!)
Ем больше овощей и фруктов
Девчонки, питайтесь правильно и организм сам отдаст свои излишки)
Вечером аппетит напрочь исчезает! главное перетерпеть пару недель! зато утром, каша идёт на ура!))) ммммм...