ZCUT Power Cardio Series ZuzkaLight.com [3-месячная силовая кардио программа]

Всем приветик... вот отгуляла отпуск и привесила 1.5 кг... неправильное питание, бессонные ночи и долгая дорога домой... просто вымотали меня... и я похожа на выжатый лимон, но нельзя опускать руки... ведь к цели еще очень длинный путь... всякие там Джил Майкалз, Дженкинс и Шон Ти просто надоели своими длинными тренировками, которые уже через неделю запоминаешь от корки до корки... захотелось чего-то живого и нового...

Я давно уже примерялась к Зузке... но все как-то отдельными недельными тренировками типа ZWOW... а тут недавно наткнулась на программу тренировок разработанных на 3 месяца. Сама Зузка говорит о ней так:

ZCUT Power Cardio Series [ ZUZKA ] ZuzkaLight.com
Тематика: 3-месячная силовая кардио программа
Описание: 3-месячная силовая кардио программа.
Эта программа создана так, чтобы быть максимально эффективной, интенсивной и в то же время не занимала много времени. Все тренировки короткие и выполняются только лишь используя вес собственного тела, так что вам не понадобится никакого инвентаря. Я включила памятку о том, как следовать моим советам по питанию, чтобы вы могли поддерживать свои тренировки вместо того, чтобы саботировать их. Помните, что ни одна программа в мире не даст вам результата о котором вы мечтаете и не поможет вам сбросить лишний вес и похудеть, если вы очень много едите или постоянно питаетесь вредными продуктами. Я хочу, чтобы вы добились успеха, я верю, что вы можете добиться потрясающих изменений и поднять ваш фитнес-уровень, и стать стройными всего за 3 месяца если последуете моей Кардио Программе. Очень советую вам сфотографироваться перед началом тренировок, чтобы через 3 месяца вы смогли показать мне свой прогресс. Я хочу это увидеть Нет ничего лучше, чем видеть, как мои тренировочные программы помогают вам добиваться своих целей.
Я уже говорила об этом, но повторюсь. Мы снимали эту программу на протяжении двух недель. Я тогда весила немного больше, чем сейчас и чем мне бы хотелось. Я визуально стала намного стройней спустя 12 дней тренировок. Вы увидите разницу, когда сравните тренировку №1 и тренировку №12.
Хороших вам выходных

Вот решила начать... вчера первый день... живенько и потненько... но давольно легко и весело, а главное очень мало времени занимает. Будем надеяться что результат будет.