Начало положено!

"Мало начать с чистого листа - нужно также поменять почерк".
Не помню, где увидела эту мысль, но она сейчас как никогда актуальна для меня.
За последние три дня у меня произошло несколько важных переосмыслений своей жизни, поступков, образа мыслей. (Спасибо всем тем, кто вдохновил меня на эти перемены )
В том числе это затронуло и мое питание. На этот раз я знаю, что все будет по-другому. Я знаю, что это уже не временное подсаживание на здоровую пищу. Я настроена абсолютно решительно
Единственное, что пока тяжело поддается контролю - смещенное время приема пищи. Наверное, это распространенная проблема. Утром и днем совсем мало кушаю. Просто не хочется. А вот вечером... Вечером приходит он.. Жор А все-таки хоть и здоровой пищей - на ночь грузить организм нужно отвыкать.
Может, кто успешно перестроился, подскажете как это легче сделать?
Потому как сейчас стараюсь прислушиваться к организму. Хочется кушать - кушаю, нет - нет. И утром, днем совсем как-то сытная еда не идет. Что делать?)