1. Я выбрала основную и "резервную" диету, вот они: "Методика похудения доктора Ковалькова" и резервная " Диета пятнашки"
если честно я очень боюсь что выбранная диета достаточна строгая и полностью меняет мои вкусовые пристрастия. Главная мысль которая меня успокаивает - Благодаря выбранной диете я очищу организм и сброшу.
2. Я читала КП 3 раз вчера (только честно...) и один раз сегодня утром. Вечером обязательно прочту еще раз.
1. Я выбрала основную и "резервную" диету, вот они: "Методика похудения доктора Ковалькова" и резервная " Диета пятнашки" если честно я очень боюсь что выбранная диета достаточна строгая и полностью меняет мои вкусовые пристрастия. Главная мысль которая меня успокаивает - Благодаря выбранной диете я очищу организм и сброшу. 2...
Читать полностью
Я вот все время склоняюсь к тому, чтобы тоже начать худеть по системе доктора Ковалькова. Но, начитаюсь в очередной раз всякихразныхотзывоввинтернете........ Даже и не знаю.........
Я тоже наверно начну с 1 октября. Мне это будет очень удобно, сын будет в ученическом отпуске (преддипломный, 120 дней), значит, буду ложиться спать не в 5-6 утра, а пораньше. Просто когда он работает в ночь, я боюсь одна дома и сижу за компом до утра А при нормальном режиме и правильное питание соблюдать легче. Ужин по-любому будет уже не в час ночи, а часов в 8-9 вечера.
У меня сын на пред дипломную выходит в ноябре. Я согласна что с таким режимом сложно сидеть на диете. Спать нужно не менее 8 часов. Так что начнем вместе.
Я уже питаюсь по системе Т.В. Малаховой для резерва беру "Минис 60 Маримановой" ,Карточки подготовила и набросала мысли на листок, но не решила ,что вначале действенное надо записать. Сегодня решу .С 1 октября начинаем ,а в чем смысл подготовки? Я уже живу по 2 дню.
Привет!! Насколько я поняла проходя подготовку, это то что диета не простое дело., и что большинство людей не готовы к трудностям и испытаниям возникающим в процессе диеты. Я уже писала что сбросила без проблем за 9 дней 1.4 кг. Я просто поменяла некоторые свои привычки. И знаю как вести себя если у меня получится срыв. Да и многое другое.