Результаты:
Первоначальный вес указан 59 кг, но думаю был меньше — просто я перед лепестками в панике, что завтра диета, плотно поужинала перед сном.
Сейчас вес 56,5 кг — лепестки унесли мои 2 кг
, а вместе с ними 3 см с талии, 3 см с живота и 2 см с бёдер, к сожеленью и с груди 1 см.
Сразу скажу, что я ела каждый день по 0,7-1 кг независимо курочка это или фрукты, кушала 3 раза в день до 19:00. Ещё занималась бодифлексом 30-40 мин в день.
Белковые дни прошли без перекусов, а углеводные — тянуло подъесть.
Но кроме этих приятностей есть и другие, за которые благодарю диету «6 лепестков»:
- я научилась готовить диетические блюда
- стала лучше разбираться в специях
- впервые попробовала лапшу из рисовой муки, зерновые хлебцы и фруктовые батончики
- научилась пить чай без сахара, кушать овсянку и творог без добавок.
Теперь, окрылённая первым успехом и подкованная знаниями со страничек diets.ru, иду дальше к цели!
Рада за тебя!