У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя uhanova_na

Как "убрать" живот?

Итак, за 11 дней - 3 100 гр. По моему неплохо! Вообще я выгляжу уже хорошо (рост 1,8 м, вес 77 кг). НО! Живот! Никуда не убирается...

Может кто-нибудь знает как в кратчайшие сроки убрать ненавистный живот...?

Рейтинг: +7

uhanova_na

19 сентября 2013 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1037007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как "убрать" живот?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, за 11 дней - 3 100 гр. По моему неплохо! Вообще я выгляжу уже хорошо (рост 1,8 м, вес 77 кг). НО! Живот! Никуда не убирается...  Может кто-нибудь знает как в кратчайшие сроки убрать ненавистный живот...?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1037007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1037007/
              ]Как "убрать" живот?[/url][/b][/size]
              Итак, за 11 дней - 3 100 гр. По моему неплохо! Вообще я выгляжу уже хорошо (рост 1,8 м, вес 77 кг). НО! Живот! Никуда не убирается...  Может кто-нибудь знает как в кратчайшие сроки убрать ненавистный живот...? [b][url=https://www.diets.ru/post/1037007/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник uhanova_na:

46/90
• Как "убрать" живот?
не худею:(

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Ивана К

19 сентября 2013 года

Подышите с Мариной Корпан. Оксисайз поможет

Еще очень хорошее упражнение вакуум для живота - /sebria.ru/zdorove/fitnes/uprazhnenie-vakuum-na-zhivote/.

И напрягайте и втягивайте живот, когда есть возможность. например за компом, когда стоите у плиты, разговариваете по телефону. Главное, не забывать!
Удачи!

Ответить

Мила Стройная

19 сентября 2013 года

а есть где-нибудь видео?

↑ Ответить

Ивана К

19 сентября 2013 года

Да. Конечно. просто пишите "Оксисайз с Мариной Корпан" Видео.
Я не могу дать ссылку. Я не в России живу и у меня не сохраняется.

↑ Ответить

Мила Стройная

19 сентября 2013 года

Спасибо.

↑ Ответить

uhanova_na

(автор поста)

19 сентября 2013 года

Попробую

Ответить

pohudey-ka

19 сентября 2013 года

В кратчайшие сроки - никак. Убрать дефицитом калорий и спортом.
Упражнение "вакуум" еще попробуйте.

Ответить

Уралочка

19 сентября 2013 года

у меня тоже-все устраивает в себе-только живот

хотя его видно-когда в обтяжку что то одеваю или раздетая.Но себе же хочется

Ответить

Катрин Ершова

19 сентября 2013 года

Упражнение Вакуум

Ответить

Ивана К

19 сентября 2013 года

uhanova_na пишет:
Итак, за 11 дней - 3 100 гр. По моему неплохо!

Не просто неплохо. А фантастически!
В результате чего за 11 дней вы постройнели на 3.100?
Пили только воду, целый день бегали со штангой на плечах?
Поделитесь пожалуйста.

Я тоже так хочу!

Ответить

uhanova_na

(автор поста)

20 сентября 2013 года

Нет, со штангой я не бегала

, но пару раз на йогу сходила

Просто на 90-дневное раздельное питание перешла. Я уже пробывала эту диету, мне помогает всегда. Она очень удобна тем, что мне не нужно готовить себе отдельно. Там в 1-ый день - нужно есть белки (например курицу и салат + перекус - фрукты), второй крахмал (например картошку и салат + перекус - фрукты), третий углеводный (например макароны и салат + вечером - кусок торта

перекус - фрукты), четвертый самый сложный - одни фрукты и орехи, если сильно тяжко можно салат опять же. Вот. Вес 6 дней стоял, потом по 500 -600 грамм уходить начал!

↑ Ответить

uhanova_na

(автор поста)

20 сентября 2013 года

При этом калории не считаю, могу за день целую курицу съесть

из духовки!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы