потанцуем?

замечательный день сегодня был танцы так меня вдохновляют
почитала дневник Светланы Громовой https://www.diets.ru/post/1036768/#firstnew (отличный пост и коменты шикарные) натолкнулась на интересные мысли по поводу спорта. Вернее вспомнила, освежила их в пямяти.
Если быть откровенной, то слямзила это у Норбекова (читала только одну книжку, не мой это автор не мой, однако). Так вот по поводу спорта он предлагает такую методику. Если тебе пора идти на тренировку или например на пробежку. Главное настроится, повторяя себе что КАК сильно ты этого хочешь, КАК сильно ты этого ждал... Можно даже искуственно придумать себе ощущения удовольствия от треньки, причем сильные придумать ощущения и прямо таки радостные. Вот так взять искуственно и придумать в своей голове... Оч помогает. Сама на себе не раз пробовала и ведь настолько в это поверила, что и правда происходит чудо и ты втягиваешься в процесс с пребольшущим удовольствием. Кстати методика ПРАИЛЬНОГО НАСТРОЯ -залог многих учений. И похвала себя даже за саму малось успеха, пусть с виду совсем муравьиного, но главное ТВОЕГО успеха.
В методиках преподавания танцев опираюсь на дружелюбый настрой с танцорами, тут даже больше психология важна, игра, отношение к процессу, а уж потом сам предмет. Все мы любим играть и если подходить к вопросу спорта (танцев или другого прочего) с точки зрения увлекательной и ужасно интересной игры - втягиваешься без проблем. А еще очень много есть литературы на эту тему. С ленью можно бороться только ее же неадыкватными методами - придумать себе что уже совсем и не лень и совсем необыкновенно интересно и просто ужасно как все нравится! Даже если стопы сбиты мозолями и мука смотреть как делают другие и как у них получается а у тебя не получается, все равно твердить себе - ох поскорее бы следующая тренировка!
Жаль нету фотки с последней тренировки. Покажу вам старые фотографии (похвастушки называется сие)))










ой меня трудно оказывается остановить
)))
Ну что потанцуем?
Рейтинг:  +21
nita5
19 сентября 2013 года 224 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru потанцуем?
замечательный день сегодня был танцы так меня вдохновляют
почитала дневник Светланы Громовой https://www.diets.ru/post/1036768/#firstnew (отличный пост и коменты шикарные) натолкнулась на интересные мысли по поводу спорта. Вернее вспомнила, освежила их в пямяти.
Если быть откровенной, то слямзила это у Норбекова (читала только одну книжку, не мой это автор не мой, однако)... Читать полностью
 


Дневник nita5:



Комментарии:

19 сентября 2013 года
+1

19 сентября 2013 года
+1
и я тебя!

19 сентября 2013 года
0
обожаю бальные танцы дочка лапочка.Посмотрите у меня в дневнике ролик

19 сентября 2013 года
0
а мы не в друзьях? сейчас побегу гляну.

19 сентября 2013 года
+1
уже друзья

19 сентября 2013 года
+1

20 сентября 2013 года
+1
nita5 пишет:
Можно даже искуственно придумать себе ощущения удовольствия
это к стати все та же психотехнология XXI века— нейролингвистического программирования, о которой пишет Ковалев в своей книге "Исцеление с помощью НЛП". Помнишь, мы о книгах рассуждали.

20 сентября 2013 года
0
да.

20 сентября 2013 года
0
У меня от тренировок всегда настроение поднимается!

20 сентября 2013 года
0
у меня тоже вчера настроение было отличным после тренировки. группа одна. когда было три - уставала сильно.

20 сентября 2013 года
+1
хороши ребятишки!!!
Особенно девчоночка черноглазая )))
И пост такой классный... правильный настрой... это наше фффсе!

20 сентября 2013 года
+1
Эльвира Камальдинова переехала с мамой и сестрой в Чебоксары. Теперь занимается в другом клубе.

20 сентября 2013 года
0
эхх, как обидно, когда звездочки уходят (((

20 сентября 2013 года
0
эта звездочка и еще как минимум десять ушли.

20 сентября 2013 года
0

20 сентября 2013 года
0
ну а что сделаешь

20 сентября 2013 года
0
да ничего, конечно...
но АБЫДНА

20 сентября 2013 года
0
я всех их очень люблю и помню, даже те кто и не был звездочками, а был не очень и не совсем - ЗАТО все были МОИМИ

20 сентября 2013 года
0
МОИМИ и останутся в моем сердце

20 сентября 2013 года
0
просто когда такие все время есть - группа быстрее развивается...

20 сентября 2013 года
+1
Восхитительный пост.
nita5 пишет:
слямзила это у Норбекова

Мне тоже очень помогли советы Норбекова о том, что во время тренировки насильно повесьте у себя на лице улыбочку и все время напоминает "Улыбайтесь!". Настроение, через насильно надетую на лицо улыбку, подчиняясь этому выражению эмоций действительно становиться радостным!!!!!!

20 сентября 2013 года
0

20 сентября 2013 года
+1
Какие фоточки красивые...
И настроение, и снято хорошо.
А вот это -
nita5 пишет:
Главное настроится, повторяя себе что КАК сильно ты этого хочешь, КАК сильно ты этого ждал... Можно даже искуственно придумать себе ощущения удовольствия от треньки, причем сильные придумать ощущения и прямо таки радостные. Вот так взять искуственно и придумать в своей голове.
вообще супер. Беру себе на заметку. У меня как раз с этим проблемы, с настроем.

20 сентября 2013 года
0
ну твоим постом и навеяно

20 сентября 2013 года
0
Ну да, я заметила.

20 сентября 2013 года
+1
КРАСОТА !!!!

20 сентября 2013 года
+1
Обожаю танцы, всегда занималась - и в школе, и в институте...могу танцевать без перерыва...
Девочка ваша супер!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.