 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
пока смутно вижу как же подобраться к этому весу, но надеюсь что этот сайт и вы уважаемые форумчанки мне поможете!! И так с чего бы начать? 
хочу попробывать диету 90 дней, что скажете?
| Рейтинг: +3 |
|
21 сентября 2013 года | 43 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| вот я и добралась или скорее докатилась до сайта, моя цель на этом сайте подобрать для себя диету так как хочу сбросить 40 кг) пока смутно вижу как же подобраться к этому весу, но надеюсь что этот сайт и вы уважаемые форумчанки мне поможете!! И так с чего бы начать? хочу попробывать диету 90 дней, что скажете? Читать полностью |
Дневник Лапена:
|
|
|
Куся-Ленуся
21 сентября 2013 года
0
сначала приучите себя пить не менее 1.5 литров воды в день, пить натощак по 1-2 стакана и перед каждым приемом еды - за 15-20 минут - 1 стакан воды, не меньше...ходить не менее 5 км в день...
Ответить
|
|
Лапена
21 сентября 2013 года
+1
спасибо за совет,попробую
 работа у меня подвижная в принципе но думаю стоит прибавить вечернюю прогулку,сейчас исключила из своего рациона сладкое мучное и все что содержит большое количество углеводов,вес ушел на 2 кг
↑
Ответить
|
|
|
Куся-Ленуся
21 сентября 2013 года
0
если захотите сладкого - то на завтрак!!!
↑
Ответить
|
|
|
Лапена
21 сентября 2013 года
0
хочется конечно но я пока держусь!ну все девчонки я побежала на работу,пишите свои идеи будем обсуждать,одной все не скучно да и одна голова хорошо а две лучше)))))
↑
Ответить
|
|
|
Куся-Ленуся
21 сентября 2013 года
0
советчиц у нас тут много!!!! без присмотра не оставим!!!!
↑
Ответить
|
|
Никки Хит
21 сентября 2013 года
0
Я, когда на сайте зарегистрировалась (в июне), то просто читала дневники, смотрела фото "до" и "после". И постепенно стало ясно, что делать. А потом, когда вопросы появились уже по делу, то спрашивала - отвечают тут охотно, тоже сразу все проясняется.
Ответить
|
|
Valensia888
21 сентября 2013 года
0
Привет! 90 дней вполне хорошо! Только чтобы ты не выбрала-никаких нарушений!!!! я лично прошла все эти "диеты" и пришла к одному-ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!! ВСЮ ЖИЗНЬ!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
