Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Меню на сегодня

Всем привет! Мое меню на сегодня:
З - пол котлетки, пряник, печенье "Каприз", чай с молоком.
О - рис бурый с соевый соусом, салат: помидоры, огурцы, чеснок, сметана, сосиска. Чай с молоком и чуть-чуть творога с черносливом.
У (планирую) - сухари с сыром и кофе с молоком. Вот еще раз хочу спросить про эти сухари. В книге говорится о диетических ржаных сухарях. Кто-нибудь в курсе - это не сухари из обычного ржаного хлеба? Я вот хочу сегодня хлеб в духовке посушить и позволить себе несколько кусочков съесть, даже если это не совсем по правилам, не вижу ничего катастрофического

P.S. У меня, кстати, первый килограмм уже улетел, так быстро, но это самый легкий, вы же понимаете. Всем удачи!

Тэги: система -60, отчет, меню

Рейтинг: +8

Ромашка49

21 сентября 2013 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1038096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню на сегодня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Мое меню на сегодня:<br>З - пол котлетки, пряник, печенье "Каприз", чай с молоком.<br>О - рис бурый с соевый соусом, салат: помидоры, огурцы, чеснок, сметана, сосиска. Чай с молоком и чуть-чуть творога с черносливом.<br>У (планирую) - сухари с сыром и кофе с молоком. Вот еще раз хочу спросить про эти сухари...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1038096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1038096/
              ]Меню на сегодня[/url][/b][/size]
              Всем привет! Мое меню на сегодня: З - пол котлетки, пряник, печенье "Каприз", чай с молоком. О - рис бурый с соевый соусом, салат: помидоры, огурцы, чеснок, сметана, сосиска. Чай с молоком и чуть-чуть творога с черносливом. У (планирую) - сухари с сыром и кофе с молоком. Вот еще раз хочу спросить про эти сухари. В книге говорится о диетических ржаных сухарях... [b][url=https://www.diets.ru/post/1038096/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

БагИрочка

21 сентября 2013 года

-1

В хлеб обычно добавляют яйцо и немного пшеничной муки. А криспы состоят из ржаной муки, Воды и соли. Так что решать только тебе

Ответить

Ромашка49

(автор поста)

21 сентября 2013 года

Спасибо большое. Но я все-таки рискну

Надо, кстати, обратить внимание на состав. Может, в том, который я люблю вовсе и нет яиц.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

21 сентября 2013 года

Вечером с молоком кофе нельзя,до 12.Или кофе,или молоко.И простые сухари нельзя.Только криспы(правда уже написали,что и в них-пшеничная мука).https://www.diets.ru/post/443098/

Ответить

Ромашка49

(автор поста)

21 сентября 2013 года

А я так поняла, что все-таки до 18.00 и чай и кофе с молоком можно, а после 18.00 уже просто чай или кофе без ничего. Но это, конечно, так все незначительно. Я маленько молока всегда добавляю.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

21 сентября 2013 года

В таблицах-написано.Изучите!И в книге написано-или-или,но не вместе!Только до 12.А с чуть-чуть -так и начинается.

↑ Ответить

БагИрочка

21 сентября 2013 года

Ну почему? Она же выбрала вариант криспы + молочка/сыр, к криспам можно добавить творога, соответственно и молоко в кофе. Почитайте списки не в картинках, а на сайте Миримановой или в книге))) не обижайтесь))

↑ Ответить

БагИрочка

21 сентября 2013 года

После 18 лучше не добавлять молоко в кофе, молоко в этом случае считается едой, а на системе надо кушать 3 раза в день

↑ Ответить

elenav906090

22 сентября 2013 года

Я тоже пью вечером чай с молоком и криспы с сыром. На системе уже 3 мес. и прекрасно уходит вес. Так что если вы добавите молока, ничего страшного.

↑ Ответить

Ромашка49

(автор поста)

22 сентября 2013 года

Здорово! А вы эти криспы покупаете или сами делаете?

↑ Ответить

elenav906090

23 сентября 2013 года

Покупаю

↑ Ответить

bagirra

22 сентября 2013 года

Молочку с криспами можно - это точно. Сухари - нельзя! Это тоже точно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.