Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Кремлевская диета

приветик)я новичок)

приветик всем)я тут новенькая)решила сесть на кремлевку, надо скинуть минимум 30 кг. вопрос бывалым а заменитель сахара можно использовать в чае. или лучше вообще никаких подсластителей?
Рейтинг:  +9
mamaLuba
9 марта 2011 года 529 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → приветик)я новичок)
приветик всем)я тут новенькая)решила сесть на кремлевку, надо скинуть минимум 30 кг. вопрос бывалым а заменитель сахара можно использовать в чае. или лучше вообще никаких подсластителей? Читать полностью
 


Дневник группы "Кремлевская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"
Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Комментарии:
Таля75
9 марта 2011 года
0
Добро пожаловать к нам! Заменитель сахара,на первых порах,использовать можно,в нём почти нет углеводов.Но,всё дело в том,что он не очень полезен,скажем так.Поэтому попытайся обойтись.Я сначала тоже использовала,потому как отказаться от сладкого я смогла,но заставить себя пить черный чай и кофе без сахара,было выше моих сил! А сейчас уже привыкла,мне так даже больше нравится,чувствуется настоящий вкус напитка.
Вот ещё,что хотела сказать.Таблицу поищи на просторах инета,здешняя не очень корректно составлена.Есть ошибки.Удачи!Всё получится!

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
спасибо будем стараться я сегодня на завтрак съела 3 кусочка сыра ,2 яйца и зел.чай без сахара и даже заменителя это 2 у.е. получается?

Инеска88
10 марта 2011 года
0
молодец, я тоже когда сидела на этой диете поглощала сыр, яйца и мясо)))

Таля75
10 марта 2011 года
0
mamaLuba пишет:
это 2 у.е. получается?
Ну смотря какой сыр.Но не больше это точно.Не забывай про овощи!Они необходимы!

zemliapro
11 марта 2011 года
0
Вообще от чая и кофе лучше отказаться. Пей травяные: мятный, ромашковый. Вариантов много. И больше жидкости употребляй, например,простою воду. Отлично от жажды спасает. Проверено.

Таля75
11 марта 2011 года
0
zemliapro пишет:
Вообще от чая и кофе лучше отказаться.
По какой причине?

zemliapro
12 марта 2011 года
0
По той причине, что он не очень хорошо действует на организм человека.

Таля75
12 марта 2011 года
+1
Тут я могла бы с вами поспорить,но к "кремлёвке"это не имеет никакого отношения.Здесь мы говорим именно о ней.

zemliapro
12 марта 2011 года
0
Как раз наоборот, если вывести из своего рациона кофе, то потеря веса пойдёт гораздо быстрее. С чем это связано-я не знаю, но это проверено на личном опыте.

Инеска88
10 марта 2011 года
0
я стала пить фруктовые чаи без сахара, они не кажутся горькими, а потом вообще отвыкла от чая с сахаром, уже не употребляю года 2, а раньше 5 ложек на стакан клала!!!

Ника Катто
10 марта 2011 года
0
Инеска88 пишет:
5 ложек
ого! Я по 3 кладу, и пока не представляю чай без сахара Долго отвыкали?
Постепенно сахар уменьшали или сразу перестали его класть?

Инеска88
10 марта 2011 года
+1
Отвыкала думаю не долго, кстати использовала еще один метод пила чай с бананом (нарезала его на кружочки), киви и даже яблоком и апельсином, можно пить с сухофруктами, сахар я не уменьшала, сразу начала пить фруктовый чай без сахара (я пила липтон в пирамидках, там вкусы разные разные на любой выбор, он очень ароматный, думаю дня три привыкать, а потом все как по маслу), единственное что я любила сладкий чай пить с бутербродами, а потом как то само по себе отвыкла. И еще если я пью чай мне нужно обязательно, чтобы я его пила с чем то, будь то фрукты, сухофрукты, бутерброд или еще что-то!!! А сейчас если мне даже положат в чай ложечку сиропа, я не могу пить, мне кажется очень сладким, не говорю уже о сахаре в чае. Кстати 5 ложек не предел, я могла пить чай с тортом и сахаром))) P.S. кофе я совсем не пью, не переношу даже запах

Ника Катто
10 марта 2011 года
0
я тоже кофе не пью
Спасибо за подробный ответ! надо попробовать с липтоном

Инеска88
11 марта 2011 года
0
Пожалуйста, если что обращайся, сама подумываю вернутся на "кремлевку", радует что на этой диете объемы очень хорошо уходят)))

Ника Катто
12 марта 2011 года
0
читала, что второй раз на кремлевке не похудеть, да и не полезна она вообщем для здоровья

Таля75
12 марта 2011 года
+1
Если сидеть на одних белках,то конечно,получишь только болячки.Ко всему нужно подходить с умом,и тогда результат не заставит себя ждать.Даже если это будет пятый раз!)))

marusy_nata
14 марта 2011 года
0
Подписываюсь под каждым Вашим словом!

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
тоже кофе не пью вообще пытаюсь приучить себя к зеленому чаю..он мне тоже не оч нравится.

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
а сколько у.е чай с долькой лимона,ведь его проще выпить без сахара,чем без лимона.кто подскажет?

Инеска88
10 марта 2011 года
0
я думаю не больше 1 у.е.

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
спасибочки

Таля75
10 марта 2011 года
0
mamaLuba пишет:
сколько у.е чай с долькой лимона
Не заморачиваяся по таким мелочам!В лимоне на 100г по -моему всего 3 у е,а в дольке десятые,если не сотые!Так что чай с лимоном 0 у.е.!

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
я себе в сегодняшнее меню 1 записала.пока без ужина 5 у.е. всего)

Таля75
10 марта 2011 года
0
5 у.е за день?

mamaLuba
(автор поста)
10 марта 2011 года
0
что такое?ну вот:3 не больших кусочка сыра,2 яйца.зеленый чай,холодец гр 300 примерно,чай с лимоном,кусочек колбасы молочной.все пока,есть не хочу.

Таля75
10 марта 2011 года
+1
Без овощей нельзя!!!! Угробишь почки!Плюс заработаешь запор.Поверь, на этих 5-ти у.е.ты не будешь худеть быстрее,чем на 20!Только проблемы наживёшь! Хотя-дело хозяйское!

mamaLuba
(автор поста)
11 марта 2011 года
0
да я не против 20,просто не хотелось больше ничего

marusy_nata
10 марта 2011 года
+1
5 у е - это очень мало! Первые 2 недели надо кушать на 20 у е и лучше эти 20 у е заполнять овощами, не забывай о квашеной капусте - всего3 у е на 100г, а пользы много и помогает предовратить запоры!

mamaLuba
(автор поста)
11 марта 2011 года
0
спасибо,девочки,за советы

zemliapro
13 марта 2011 года
0
я сейчас не сижу на кремлёвке, по причине беременности. Но когда сидела мой рацион весил 20-30 у.е.
Я похудела за месяц на 9 кг. В фруктах и овощах я себе не отказывала. Зато исключила чай, кофе, сахорозаменители, мучное и крупы.

mamaLuba
(автор поста)
13 марта 2011 года
0
поздравляю с будущим пополнением

zemliapro
13 марта 2011 года
0
Спасибо. Вот в весе я прибавила многовато за 5 месяцев. Перешла на естественное питание.

mamaLuba
(автор поста)
13 марта 2011 года
0
сколько прибавила?

zemliapro
13 марта 2011 года
0
10. В первые две беременности по 27 прибавляла. Потом в течении полгода всё исчезало. Ну в тех случаях было многоводие. Да и было это 20 лет назад. А вот в этот раз-это сало. Я конечно не переживаю, после родов я его сгоню, но сейчас мне тяжеловато, плюс нагрузка на ноги и позвоночник.

mamaLuba
(автор поста)
13 марта 2011 года
0
я за 3-ю беременность тоже много набрала,скоро 5 месяцев,а ушел 1кг

zemliapro
13 марта 2011 года
0
Не боись, прорвёшься. Если ребёночка грудью кормишь пересядь на сбалансированное питание + отказ от хлебушка и сладенького

stp242
10 марта 2011 года
0
скажите,
скачал себе таблицу а там кола-10,а кола диетическая-0.
на сколько это правда?

marusy_nata
10 марта 2011 года
0
Это правда, но вреда в этой коле неперечесть, лучше просто забыть о ней!

Таля75
10 марта 2011 года
0
Абсолютно согласна! Кола это не то без чего нельзя жить.Гадость редкосная.И к тому же,первые три недели нужно исключить все газнапитки.

marusy_nata
10 марта 2011 года
0
Таля75 пишет:
исключить все газнапитки.
Их лучше исключить навсегда!

Таля75
10 марта 2011 года
0
С этим я и не спорю!

stp242
11 марта 2011 года
0
вред от колы меня не очень беспокоит.
это один из немногих вредных продуктов,которые я употребляю(в частности с водкой).
а от водки отказываться пока не собираюсь.
спасибо всем за советы.
первые 3 недели заменю томатным или овощным соком.

29Ксю deleted
11 марта 2011 года
0
классно про водку тем более 0у.е Вместо колы лучше минералку с лимоном!

zemliapro
13 марта 2011 года
0
Правильно. Не зачем беспокоиться о здоровье, тем более кола очень <<полезный>> и универсальный продукт во всех отношениях: и жажду утоляет и радиаторы 100% чистит. И о входящей в состав ортофосфорной кислоте не стоит беспокоится. Имидж-не что! Жажда-всё!

stp242
11 марта 2011 года
0
и я о том же.
не,минералка с лимоном неее!изжога будет.да и вкус не очень
(я не запиваю а употребляю в виде коктейля)
вот

mamaLuba
(автор поста)
11 марта 2011 года
0
а я запиваю холодным фруктовым чаем

stp242
11 марта 2011 года
0
о холодный чай это хорошая идея.
можно сделать коктейльчик с мятой,по типу махито.(или еще как).
мне начинает нравиться кремлёвская диета.

mamaLuba
(автор поста)
11 марта 2011 года
0

stp242
11 марта 2011 года
0

oxixi
13 марта 2011 года
0
хорошая диета, как правило, имеет не только эффект похудения, но и оздоровления организма, по-этому любые заменители сахара (а также различные вредные продукты: чипсы. фаст фуд и т.п.) есть во время диет нельзя. А нето вместе с весом можно и здоровье потерять. Так что вкусной вам и здоровой пищи!

stp242
13 марта 2011 года
0
оздоровление - это хорошо,но здоровья у меня как у быка.
поэтому мне лишь бы не поправиться,а лучше похудеть немного.
фаст фудом не увлекаюсь т.к. сам готовлю хорошо.(и полезно).
а выпить люблю,такой уж я.

mamaLuba
(автор поста)
13 марта 2011 года
0
ава у тебя просто финиш не сразу поймешь,что это мужчина.

stp242
14 марта 2011 года
0
согласен.но это женщина.
кавер с диска одной группы.

mamaLuba
(автор поста)
14 марта 2011 года
0
ого

mamaLuba
(автор поста)
13 марта 2011 года
0
всем спасибо

с1960-18
16 марта 2011 года
0
Понятно.что хочется похудеть побыстрее и побольше,но овощи обязательно.Я предпочитаю пекинскую капусту,дайкон и квашеную капусту.Если запор,то ем 2-3 раза в день перед едой 2 столовые ложки Сибирской клетчатки с водой.Можно с кефиром,но я с водой для меньших уе.Если хочется что-то с чаем,то стряпаю оладьи с клетчаткой(вода,сода,соль,2-3 яйца,клетчатка) и пью чай.Так же можно запеканку из творога,но есть её надо свежей-потом подсыхает и не очень.УЕ немного и вроде душу отвела чайком.Спасибо за разговор о кофе,не думала что он мешает худеть и частенько пью.

eskarpen
4 апреля 2011 года
0
2 года назад похудела на кремлёвке со100 до 78кг,за 6 мес.Причём ела фрукты (кроме бананов)сколько угодно.Сейчас вес держится 82-84 кг.Устраиваю себе разгрузочные дни,а вот на диетку сесть рука не поднимается,а ведь не мешало бы килограммчиков 7 скинуть.ДАЛ БЫ КТО ПИНКА ХОРОШЕГО! А то в зеркало посмотришь вроде и не сильно разжирела можно ещё шоколадками побаловаться.

mamaLuba
(автор поста)
4 апреля 2011 года
0
давай присоединяйся,отложи шоколадки на полочку


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
irinatverdovskaya kseniani ВсехняяМама галченок 13

Всего на сайте: 6
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь