Теплый салат с курицей

Теплый салат с курицей

Для салата

- куриное филе 2
- болгарские перцы разноцветные красный, желтый, оранжевый, зеленый 2
- помидоры 2
- листья салата
- кунжут — 1 ст.л.
- соевый соус — 2 ст.л.
- оливковое масло — 2 ст.л.
- бальзамический уксус — 1 ст.л.
- соль, перец — по вкусу
- зелень
Приготовление

- Куриное филе нарезать на тонкие полоски и замариновать в соевом соусе и растительном масле минут 15.
- На сильном огне обжарить филе до полуготовности.
- Добавить болгарский перец, нарезанный крупной соломкой и продолжать обжаривать 3-4 минуты. перец должен остаться хрустящим.
- Нарвать или порезать крупно салатные листья, выложить на большую тарелку или в салатник
- Добавить крупно нарезаннные помидоры, а затем сверху аккуратно разложить горячую курицу с перцем
- Посолить, поперчить, сбрызгуть бальзамическим уксусом
- Посыпать кунжутом и посыпать зеленью

Всем приятного аппетита!
Рейтинг:  +11
Ивана К
23 сентября 2013 года 14 3657 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Теплый салат с курицей
  Для салата
- куриное филе 2
- болгарские перцы разноцветные красный, желтый, оранжевый, зеленый 2
- помидоры 2
- листья салата
- кунжут — 1 ст.л.
- соевый соус — 2 ст.л.
- оливковое масло — 2 ст.л.
- бальзамический уксус — 1 ст.л.
- соль, перец — по вкусу
- зелень
Приготовление... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

23 сентября 2013 года
0
спасибо. попробую


Оставить свой комментарий
B i "