6 день. Отчет

Вот с помошником на 100% была уверенна, что низачто не найду. Родных не хочется в это дело втягивать подруги внешним видом и весом не парятся. Совсем случайно навыбранную ( во второй день) мною диету откликнулись люди с сайта (диетс). Так что с 1 октября худеем вместе.

1. Я выбрала себе в помощники тсинди
2. Я читала сегодня свою КП.2 раз
3. Я ела сидя и медленно, обращая внимание на каждый кусочек.
Да это действительно так. Мой завтрак составил 10 минут. Обед 12.
4. Я поощрила себя за занятия спортом и медленное поедание иды итог 200 в день (всего 400)