10 дней ДМ

Сегодня последний раз делаю 1ый уровень и завтра на второй.
Расстроило меня то, что много упражнений на плечи, а мне совсем не надо, чтобы они росли, они и так большие! В поликлинике меня всегда спрашивают: "занимаетесь профессионально плаванием?" а я плавать могу максимум лягушкой(( Но никаких других программ я не знаю, так что пока продолжу эту.
Талия -1 см, бедра без изменений. вес какой-то непонятный... 61,7
А еще болит правое колено.
Рейтинг:  0
Envy2me
23 сентября 2013 года 49 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10 дней ДМ
Сегодня последний раз делаю 1ый уровень и завтра на второй.
Расстроило меня то, что много упражнений на плечи, а мне совсем не надо, чтобы они росли, они и так большие! В поликлинике меня всегда спрашивают: "занимаетесь профессионально плаванием?" а я плавать могу максимум лягушкой(( Но никаких других программ я не знаю, так что пока продолжу эту.
Талия -1 см, бедра без изменений... Читать полностью
 


Дневник Envy2me:



Комментарии:

23 сентября 2013 года
+2
Envy2me пишет:
а мне совсем не надо, чтобы они росли, они и так большие!
а они у вас и не вырастут. С чего вы вдруг решили, что разопрет то?

23 сентября 2013 года
0
Да хотя бы отжимания, да и другие упражнения с гантелями. Разве не на плечи?

23 сентября 2013 года
+3
отжимания на грудные мышцы больше.
Но ни плечи , ни руки всё равно не вырастут на дефиците при таких тренировках. Поверьте человеку, который поднимает немелкие веса. У вас зоны роста костей давно закрыты, лет 10 как.

23 сентября 2013 года
+1
А минусы то за что?!
Цикл Кребса не я придумала)))

24 сентября 2013 года
0
Минусы не ставила. Я только рада, если ошиблась!

23 сентября 2013 года
0
Да и без дефицита нифига не вырастет


Оставить свой комментарий
B i "