Я всегда была полной, то есть толстой - надо вещи называть своими именами!
Несколько раз снижала вес, но он возвращался и становился больше! Я боролась!
Я прекратила борьбу! Начала с любви! Любви к себе! Если себя начинаешь любить и уважать, то вокруг люди уважают и любят тебя! И начался мой путь в стройную жизнь длиною в год!
Я не сидела ни на какой диете! Я считала калории! Увлекательно! Я играла в эту игру! Есть можно все, но по голоду, а не по аппетиту! После 18.00 - надо есть! Голод запрещен! Фитнесом занялась уже в конце пути!
Мой начальный вес 159 кг (я не ошиблась), рост 170 см, объем бедер 148 см. Сейчас я вешу 69 кг (МИНУС 90 КГ), объем бедер 89 см (МИНУС 59 см).
Я ЛЕТАЮ! Сейчас ищу места, где могу использовать свое стройное тело! Ведь, если им не пользоваться, то оно исчезнет, снова все вернется. У меня легкая походка, у меня появился друг, моя дочь смотрит на меня с гордостью. Мне 44 года, но все говорят, что не больше 35!
Путь был очень интересным. Я испытывала и до сих пор испытываю потрясающий кайф!
Я работаю в школе, дети, которых я учу теперь верят в возможности человека! Я полна энергией, срывов не было!
У меня была цель, я ее достигла, но не стала останавливаться, а ставлю новые цели, достигаю их и двигаюсь дальше! Живу в новом теле, у меня такого не было никогда, я в таком весе не была никогда, ну, если только классе в 4! Я снизила объемы с 70 размера до 44-46!
Сейчас работаю с кожей, лицом, делаю массажи! Забочусь о себе и своем стройном теле!
Хочу поделиться полученным опытом! Заряжать вокруг всех своей энергией!
опрос
Опрос завершен.
я бы хотела (хотел) узнать, как удалось сбросить такое количество веса!
164
(98%)
Я считаю это невозможным.
4
(2%)
Всего проголосовало: 168
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Я бы очень хотела узнать как Вы добились такого результата!
Вы умница!!!
Это у нее в профиле, в альбоме
Всем удачи!
Для быстрой и удобной связи на сайте предусмотрена личная почта.
________________
У Вас потрясающая сила воли. Редкий случай, когда просто нет слов.
Вы молодец!Добились чего хотели!
На самом деле, все не так страшно! Очень много вкусняшек можно приготовить и не голодать. Почитайте рецепты в группе "Рецепты с подсчетом калорий." Правильно Галочка говорит "Любить себя надо!" и готовить для себя ЛЮБИМОЙ!
А как так получилось, что такой вес набрала?
Муж прочитал вашу систему питания и закричал: "Так я все это ем, вот почему я не поправляюсь!" К слову сказать он очень худой, хочет поправиться и своими словами лишний раз подтвердил, что продукты выбраны правильно.
Единственное хочу сказать всем девушкам, 1200 калорий - это МИНИМУМ, что вы можете потреблять, не меньше, это средний уровень базального метаболизма.
И даже проблемы с большим количеством инсулина куда-то исчезли!
Всем удачи! И с наступающими выходными!
Что-то этот момент я не поняла....
Но подвисшая кожа всё-таки убирается?