В последнее время писать особо не о чем.
По спорту - занимаюсь как обычно.
Работаю над переворотом.
Смысл такой: идешь мимо пилона, типа случайно цепляешься за него, перелетаешь через голову на другую сторону пилона и идешь дальше
Идти не обязательно, конечно) но так понятнее, что должно получиться
Я неделю с телом воевала, оно не понимало что от него хотят и делало что угодно, но не красивый амплитудный переворот. Сейчас уже лучше, мелкие штрихи доработать осталось.
Фотка смешная и непонятная)) это я уже перелетела верхнюю точку, падаю вниз)
Еще работаю над силовыми элементами. Хочу поднять себя корпусом на 45 градусов и распрямить ноги. Пока получается только так, как на фото ниже) Ножки согнуты - так легче, но совсем не круто )
Выше не выходит: очень тяжело спине, плечам.. всему тяжело, сводит прямо)
Но я стараюсь
Еще научилась сидеть на воздухе рядом с пилоном!!! ) Mystic Seat
Дома очень холодно, с диетой сложно. Хочется сидеть в пледе с горячим чаем и трескать булочки ))))
Булочки, конечно, не трескаю, но и худеть не получается. Хорошо хоть не толстею)
Региша, у меня провал по всем статьям! Конечно. еще месяц, надеюсь нагнать )))
Сейчас мой пилон 8300 стоит
Ставил молодой человек, инструкция прилагалась )
Pole4you - питерская фирма, так что я сама забрала на машинке и привезла домой. Они изветсный очень, у нас в большинстве студий их пилоны, соревнования все на их пилонах проходят
толщина 42,5, тоже стандарт
Не знаю, что как у них в москве, погугли
Очень популярны еще X-pole, но ни стоят в 1,5-2 раза дороже. Они складные. Это и плюс и минус. С одной стороны, легко переносить, а с другой - стыки на пилоне. Некоторым мешают
держишь себя по сути не локтем, а попой)
как забрасывать себя наверх научишься, можешь попробовать
можно и с пола, но, по моему опыту, такие штуки лучше наверху получаются) Там страшнее и как-то сразу хорошо себя держишь
на ютубе есть видосы как делать
я люблю трюки, сложную акробатику, силовые элементы. Когда они у меня получаются - мне это кружит голову просто ) Для этого достаточно статики. Динамика - более танцевальное, на ней можно не делать ничего сложного, все равно будет красиво ) Я решила, что это я могу и в зале отработать, а будет не хватать - куплю себе подшипник
пока хватает )
Вообще если у тебя много места и нет проблем с деньгами - купи динамику. Ее же можно закрутить всегда)
но потом и сам согреваешься, и пилоша теплым становится
но вот эти первые 5--7 минут.... бррр))