помогитееееееее

кушайте на здоровье

Спасибо за совет....

А в чем помочь то, если:

МаМкА-я пишет:

но не чего не могу поделать!!!

???
Может пока не сильно и нужно?

А ты придумай себе мечту какую-нибудь суперскую! Представь, что если похудеешь, тебе "Лексус" подарят, отвезут в Доминикану и позовут на работу в Газпром!

Нужно очень сильно, и стараюсь я, но под вечер просто как мозг отключает. Я все искренне понимаю, но не знаю как справиться

Да тут почти все такие.... . Нужно как то себя встряхивать. Мы с девочками гонку замутили, уже неделю не обжираемся и дружно худеем. В общем ищи компанию, и общайся....причем каждый раз когда к холодильнику тянет....нам помогает. Удачи

Влюбится вам нужно! Килoграммы начнут таять!
А если серьёзно,то попробуйте через,, не хочу,, немного попридержать себя в руках,а там во вкус войдёте!

Куда же мне влюбляться, в мужа? Или в двоих детей? Компания и вправду наверно хорошо, да где ж ее найти?
Самоя большая проблема наверное в том что хоциться всё и сразу, а нет так же не получиться

В каких ситуациях вы не можете себя сдерживать?
И в чем именно проблема? ( подробно, возможно вам надо устанавливать ограничения постепенно, ибо менять сам подход)

Можно помочь - подсказать план питания, какие физнагрузки. А закрыть рот и перестать жаренные котлеты с макаронами заедать пирожными - никто не поможет. Никто не оторвет вас с постели утром на час раньше, чтобы сделать зарядку.. Выбирайте - либо еда - либо все остальные 33 удовольствия жизни. Пока вы выбрали еду. И пока оно так будет - ничего не изменится. Я вам как "похудеец" с 15 летним стажем говорю. Я 15 лет пыталась похудеть. И только за последние 5 месяцев скинула 19 кг - я наконец-то выбрала не еду...

У меня та же проблема, особенно после негативный эмоций, прям так и хочется чем нибудь сладеньким подкрепиться. Пытаюсь себя сдерживать, вместо конфетки яблоко, шоколада - какао с сахарозаменителем. Так что давайте объединять усилия и бороться с этой зависимостью.