Одно из заданий на сегодняшний, день это убрать с глаз продукты от которых ты не можешь отказаться. У меня таким продуктом является мясо и все что с ним связано. А по выходным очень хочется пирожных. С пирожными проблему решить легко (их просто можно не покупать), а вот с мясом на две недели семье расстаться будет сложновато. Решили что пока готовить будут по очереди муж и сын.
. И вообще мне очень нравиться клуб "думай и худей" и его подготовительные задания. потому что настрой на диету это великое дело. Спасибо организаторам большое!!!
Обязательно в обед сбегаю и куплю себе новую маленькую красивую тарелочку!!!
И еще у меня огромные проблемы с медленным поеданием пищи. Я готовлюсь есть медленно начинаю вроде медленно как положено, а потом увлекаюсь и быстро все сметаю!!! Беда беда, написала себе дополнительную карточку: "Ешь медленно"
Дома я осуществила следующие изменения.. распределила обязанности на 2 недели между членами семьи.
На работе я осуществила следующие изменения...попросила соседку убрать печенье с видного места. Хоть я к печенью равнодушна, но кто знает что со мной будет происходить во время диеты.
Я читала свою КП.4 раз и добавила в нее: "Ешь медленно"
Я ела медленно и сидя? Не всегда
Я поощряла себя за..спорт 100 руб остальные уже потратила на поощрения (сходила в спа).
Пока нет комментариев.