Доброго времени суток)
У меня уже было знакомство с этой диетой, отвес она дает хороший) если все соблюдать)
Но к сожалению до конца я вес не добила...
с 30 сентября снова сажусь на эту диету, сразу на три круга. ПН-СБ диета, воскресенье разгрузка или выходной и опять диета...
Также к диете прибавляются физ.упр. с легендарной Джиллиан Майклс)))
Вот так в общем и буду добиваться своей цели... по мере возможности буду отписываться Вам о результатах)))
Ну и надеюсь всё у меня получиться)))
Доброго времени суток) У меня уже было знакомство с этой диетой, отвес она дает хороший) если все соблюдать) Но к сожалению до конца я вес не добила... с 30 сентября снова сажусь на эту диету, сразу на три круга. ПН-СБ диета, воскресенье разгрузка или выходной и опять диета... Также к диете прибавляются физ.упр. с легендарной Джиллиан Майклс)))...
Читать полностью
Я бы на Вашем мете перерыв устраивала не 1 день (воскресенье), а хотябы неделю. Просто В это время питаться умеренно для закрепления результата. И пить витамины обязательно.
А так желаю удачи.
спасибо
Когда начинаешь?
А так желаю удачи.
Я присоединюсь скоро)))