Главная > Дневники > Дневник пользователя Icemouse

23.09. Красный день.

Неделя А

Омлет из одного яйца и одного белка с цукини и шпинатом. Кофе с молоком.

Фруктовый салат: яблоко, сливы, киви, яблоко

Обед: шашлычки из индюшки с тушенной капустой

Ужин: тилапия с туш. овощами

Ещё было 30 гр. орехов и кофе с молоком

Спорт:СиндиКроуфорд "Новое измерение" 20 минут

Тэги: фото меню, Пятнашки

Рейтинг: +12

Icemouse

24 сентября 2013 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1040472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.09. Красный день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31507/">фото меню</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22134/">Пятнашки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1040472/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/24/31/1609053_92771-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Неделя А<br>Омлет из одного яйца и одного белка с цукини и шпинатом. Кофе с молоком.<br>Фруктовый салат: яблоко, сливы, киви, яблоко<br>Обед: шашлычки из индюшки с тушенной капустой<br>Ужин: тилапия с туш. овощами<br>Ещё было 30 гр. орехов и кофе с молоком<br>Спорт:СиндиКроуфорд "Новое измерение" 20 минут
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1040472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1040472/
              ]23.09. Красный день.[/url][/b][/size]
              Неделя А Омлет из одного яйца и одного белка с цукини и шпинатом. Кофе с молоком. Фруктовый салат: яблоко, сливы, киви, яблоко Обед: шашлычки из индюшки с тушенной капустой Ужин: тилапия с туш. овощами Ещё было 30 гр. орехов и кофе с молоком Спорт:СиндиКроуфорд "Новое измерение" 20 минут [b][url=https://www.diets.ru/post/1040472/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Icemouse:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Комментарии:

urstrast

24 сентября 2013 года

очень хорошее меню

я сегодня тоже стартанула с пятнашками и тоже буду фотоотчётить..рада буду с тобой дружить и за тобой наблюдать

Ответить

Лася

24 сентября 2013 года

отличный красный день! я тоже на этой схеме, моё меню в группе https://www.diets.ru/community/451566/
Удачи нам!

Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Давно вы на этой системе?

↑ Ответить

Лася

24 сентября 2013 года

полови ну прошлого года, потом перерыв и вот начала заново

↑ Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Конечно давай дружить

одна голова хорошо, а две как говорится надёжнее

У меня сегодня минус - 300 гр. , вроде работает система

Ответить

souf

24 сентября 2013 года

вот и мне теперь захотелось попробовать пятнашки.
нет ли у кого электронного варианта книги?хотелось бы почитать и приступить

Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Присоеденяйтесь

Мне кажется на этом сайте есть книга : 15-diets.ru

↑ Ответить

souf

24 сентября 2013 года

не нашла

↑ Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Там на первой странице есть " путеводитель по диете Пятнашки" , туда заходишь и там ссылка на книгу

↑ Ответить

urstrast

24 сентября 2013 года

давай давай-будем друг друга поддерживать..у меня сегодня первый день

↑ Ответить

souf

24 сентября 2013 года

вот присоединюсь и будем поддерживать

↑ Ответить

Zimu6ka

24 сентября 2013 года

это тарелка маленькая, или еды много:-)

Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Тарелка большая и еды много

Грамм 300-350 порция получается.

↑ Ответить

Zimu6ka

24 сентября 2013 года

а чего стесняться. мы ж люди. полезная еда, и это главное))) я в принципе не могу наесться 250 гр. я снова пойду есть через час....
буду следить за вами. так проще мне, а то я не могу придумать себе еду))

↑ Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Ну вот и я не наедаюсь малыми порциями, пока и так худею

↑ Ответить

Coconut

24 сентября 2013 года

Вкуснооооо!!!

Ответить

Weibchen

24 сентября 2013 года

Вот это вы кулинар

Шашлычки просто загляденье

Ответить

Icemouse

(автор поста)

24 сентября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!