Закончила на прошлой неделе 30 дневный курс Insanity Asylum. Впечатления в общем положительные. Тренировки гораздо более изматывающие, если сравнивать с Инсанити.
Поняла одно, что продолжать в том же духе не смогу, т.к. после тяжёлого рабочего дня выполнить ну очень интенсивную тренировку и прыгать 1 час уже физически не в состоянии. Посему возвратилась пока к Инсанити, буду делать по второму кругу. Лучше уж так, чем никак.
Пыталась делать кардио тренировки с другими тренерами, думала усну на ходу, нет того темпа и ощущения, что ты не зря пашешь)))
Пы. Сы. Кстати очень приятно, что в магазине можешь позволить купить себе любую вещь, в принципе подходит всё. Не то что раньше, когда продавщица, глядя на мои ляхи, говорит, что у них таких размеров нет.
Закончила на прошлой неделе 30 дневный курс Insanity Asylum. Впечатления в общем положительные. Тренировки гораздо более изматывающие, если сравнивать с Инсанити. Поняла одно, что продолжать в том же духе не смогу, т.к. после тяжёлого рабочего дня выполнить ну очень интенсивную тренировку и прыгать 1 час уже физически не в состоянии...
Читать полностью
Т.к. веса лишнего нет особо, то результаты были именно в том, что прорисовался рельеф мышц, стала вся подтянутая такая и целлюлита нет. Хотя в ногах и на талии сошло пару см. Надо замеряться.
Этим стоит гордиться