Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

очень интересно)

всем привет огромный

!!! вот щас лазила по диетическим сайтам)))смотрела калории на те или иные продукты и читала к ним статьи)и вот пришла к выводу_-оказывается, что геркулес(который часто употребляют с йогуртом во время худения или еще как кто как приспособился)содержит больше всего калорий чем следующие продукты:Рисовая крупа-100грамм-323ккал, гречка-100грамм-329ккал! и на третьем месте- геркулес-100грамм-355ккал!!! где помимо круп еще макаронные изделия 100грамм-330ккал! вот так вот! честно вот так поразмыслив-может поэтому многие не могут сбросить вес,

но я теперь больше что то овсяночку не хочу хоть и не любила ее особо!

...

Рейтинг: +8

malisho4ek

9 марта 2011 года

206

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/104080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">очень  интересно)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/104080/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/09/44/113991_84528-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>всем привет огромный ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/104080/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/104080/
              ]очень  интересно)[/url][/b][/size]
              всем привет огромный !!! вот щас лазила по диетическим сайтам)))смотрела калории на те или иные продукты и читала к ним статьи)и вот пришла к выводу_-оказывается, что геркулес(который часто употребляют с йогуртом во время худения или еще как кто как приспособился)содержит больше всего калорий чем следующие продукты:Рисовая крупа-100грамм-323ккал, гречка-100грамм-329ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/104080/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Комментарии:

Ptichka

9 марта 2011 года

ну не знаю.....я с геркулесом с утра прекрасно худею

правда варю его без соли и сахара и на воде. А вот если начну есть макароны то прости прощай фигура

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 марта 2011 года

Ptichka пишет:
если начну есть макароны то прости прощай фигура

может еще от особенности организма влияет

↑ Ответить

Ptichka

9 марта 2011 года

скорее всего да.

↑ Ответить

Хлопушка

9 марта 2011 года

так из 100 гр сухих хлопьев готовой каши получается ну очень много.Вот и получается-съел вроде 350 ккал,а за 3 раза и может еще и останется.Добавляйся фруктами и овощами- и голодным не будешь и калории за сутки в норме!

Ответить

andreya33

9 марта 2011 года

Я тоже теперь начала завтракать кашками, а то раньше вообще кроме кофе ничего не могла. Чувствую себя классно с такими завтраками, и думаю, это очень даже подходит для скидывания веса. Ведь по большинстве систем питания, которые я просмотрела, с утра нужно нормально поесть, а вот потом уже....

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 марта 2011 года

andrianna пишет:
с утра нужно нормально поесть, а вот потом уже.

и я за это)))!!!!поэтому без тоненького бетербродика с колбаской и зеленого чая не обхожусь!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

9 марта 2011 года

Каши с утра дают энергию. А овсянка сейчас в моде

Ответить

Efa

9 марта 2011 года

Ну и что?
Сметана тоже намного менее калорийная, чем оливковое масло, например. Но с ложкой этого масла(холодного отжима) вы получаете массу полезностей. А со сметаной - животный жир и холестерин.
Рис менее калорийный, чем гречка, но...мы ведь едим в основном белый рис, а это почти как мука в/с. А в гречке сколько всего полезного? Ого-го...
Так что...калорийность калорийности рознь.

Ответить

TATIANA-69

9 марта 2011 года

Я съедаю утром 40 г Геркулеса, наедаюсь и не думаю,что это очень много, всего 142 ккал.

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

9 марта 2011 года

TATIANA-69 пишет:
40 г Геркулеса

это немного

↑ Ответить

Хлопушка

10 марта 2011 года

↑ Ответить

mchizhevskaya

9 марта 2011 года

ну вообще-то каждая крупа полезна по своему, а если употреблять каши по утрам, от этого только польза

Ответить

Теплее лета имя Лена

9 марта 2011 года

Совершенно верно - только польза.

↑ Ответить

Nataliminsk

9 марта 2011 года

Да нет же, 100гр сухого продукта!!! А на порцию нужно три ложечки. Это в граммах почти ничего. Минус калории на переработку и вывод клетчатки. Геркулес нормальный диетический продукт с витаминами!!!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

10 марта 2011 года

Nataliminsk пишет:
100гр

все зависит от колличества

↑ Ответить

elenkaruch

10 марта 2011 года

спасибо вам за ценную информацию.теперь будем знать!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

10 марта 2011 года

Ответить

kote444ka

11 марта 2011 года

А ты знаешь ,что чем менее очищена каша, тем менее калорий из нее усваивает организм, поскольку в таких кашам больше клетчатки, а она практически не усваивается и пища, которая съедется с ней, тоже не вся усваивается. А вот рис - это чистый крахмал, если он обычный белый, ну а про макароны я молчу, они ведь усваиваются очень быстро! Плюс овсянки еще в том, что она обволакивает желудок, чтоб он не болел, и выводит гадость из организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта!
Так что зря ты так о ней, я вот обычно каждое утро ем овсянку, у меня даже, можно сказать, зависимость от нее

Вот уже неделю не ем и не могу просто, жутко хочу вареной овсянки, особенно из крупы, а не из хлопьев!
Кстати, вспомнила ,что у меня на овсяных хлопьев написано: 257 ккал. А вот крупа, да, она калорийнее выходит. Пробовала когда-нибудь крупу овсяную?

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

12 марта 2011 года

мне вообще как то эти каши не очень и крупы))я не люблю их ну никак)))

Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

А я вот просто обожаю))) А мама говорит, что в детстве в меня овсянку не внихнуть было, а манку оч любила

А сейчас все каши обожаю, особенно те, что жуются прям! Кутя для меня прям

↑ Ответить

malisho4ek

(автор поста)

12 марта 2011 года

kote444ka пишет:
в детстве в меня овсянку не внихнуть

а у меня наоборот я все детство ела только одни каши)))а теперь не могу

↑ Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

Наверное сою кашу ты уже отъела, а я, наоборот, теперь восполняю упущенное!!! Я вообще в детстве особо к еде не была привязана, и на тарелке обязательно ложку еды оставляла, типа не лезет)))

↑ Ответить

Valerya

12 марта 2011 года

у меня тоже теперь все наоборот))в детстве каши вообще не ела,а теперь овсяночку каждое утро...

↑ Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

У меня от нее зависимость)))

↑ Ответить

Valerya

12 марта 2011 года

у меня сейчас тоже))уже по утрам рефлекс-как встаю,варю кашу))

↑ Ответить

Valerya

12 марта 2011 года

правда иногда грешу....каши 5-минутки иногда тоже кушаю...)))но это редко)

↑ Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

Мне такие не лезут, они безвкусные для меня, синтетика)))

↑ Ответить

Valerya

12 марта 2011 года

а ты ешь на воде без соли и сахара?))

↑ Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

Ага, на воде без соли и сахара ,но с бананом или яблоком и разными сухофруктами, которые и заменяют сахар) Еще в свою порцию добавляю отруби запаренные)

↑ Ответить

Valerya

12 марта 2011 года

ммм,с бананом я тоже люблю,с сухофруктами все хочу попробовать,думаю тоже очень вкусно))
как у тебя пост?)

↑ Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

Ой, отлично, мне легко его переносить, я к мясу не привязана, все больше к сладкому, а тут пост сдерживают, т.к. везде есть что-то, чего в пост нельзя)))
Вот дождалась выходных, чтоб можно было масло растительное и приготовила себе этот крамбль))) Настроение бомба!

Ответить

kote444ka

12 марта 2011 года

И я, и я также)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.