У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ульяна Хола

Здоровое питание

Оладьи из овсянки и черники(100 гр - 109.36 ккал)

Ингредиенты:

1 стакан овсяных хлопьев

100 граммов нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1 ч.л. меда
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
Для подачи смешайте йогурт и мед.

Приятного аппетита!

Тэги: правильное питание

Рейтинг: +2

Ульяна Хола

24 сентября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1040800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здоровое питание</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1040800/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/24/43/1609559_54016-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Оладьи из овсянки и черники(100 гр - 109.36 ккал)<br>Ингредиенты:<br>1 стакан овсяных хлопьев<br>100 граммов нежирного творога<br>100 мл кефира<br>2 яйца<br>1 стакан черники (можно замороженной)<br>3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира<br>1 ч.л. меда<br>Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1040800/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1040800/
              ]Здоровое питание[/url][/b][/size]
              Оладьи из овсянки и черники(100 гр - 109.36 ккал) Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/1040800/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ульяна Хола:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Здоровое питание

Дневник Ульяна Хола:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"