отчет за последние дни

Здравствуй дорогой дневник!
Давно я тебе не писала... За последние дни вес постоянно скачет. В воскресенье поела селедки с картошкой на обед, очень уж я это люблю, селедку. Особенно сейчас сезон ее начнется, везде будут продавать жирную, малосольную...мммм...я одна ее целиком съесть могу . Вообщем задержка жидкости была мне в наказание, видимо придется ее есть исключительно с утра. На следующий день вес вернулся и встал. За вчера отвес минус 100гр всего. Вот меню за вчера и сегодня:
З-отварная картофелина(в мундире), запеченные куриные крылья, черный чай без сахара.
О- обеда не было, не хотелось почему-то совсем есть.
У-салат из моркови и яблока с грецким орехом(несколько ядрышек).

Сегодня:
З-макароны с сосиской, один эклер, чай каркаде.
О- пару горсточек семечек, яблоко, чай каркаде.
У- фруктовый салат( морковь, яблоко, апельсин), чай.
Что-то после обильного завтрака, в который я стараюсь съесть вредности, которые очень хочется, обедать совсем не тянет, вот и думаю а не вредно ли обед пропускать?...