1ый круг пройден

Добавлю и я свой отчетик. Неделю назад решила надо опять браться за себя всерьез. Я уже очень давно практиковала лепестки и скинула на них прилично, с 69 до 61,5-62 потом долго вес держала, после затяжных праздников на кружочек приседала и все опять было хорошо. Так я прожила весь прошлый год до этой весны: потом в одно апрельское утро мне позвонили и сказали умерла мама...депрессия... еда... наела я опять прилично. Сейчас уже понимаю надо браться за себя, поэтому опять я на лепестках. Первый круг пройден. Начала в весе 69, сегодня утром 65,7. Общий отвес3300гр.
Объемы тоже начали уменьшаться.

За рыбный день ( ела лещ жаренный, сушенный подлещик, горбуша варенная) - отвес 800гр

Овощи ( ела, капусту тушенную и сырые салатные овощи, самочуствие ужасное) - отвес 0 гр

Курица ( ела окорочек варенный и запеченное белое мясо курицы)- отвес1100гр

Злаки ( черный хлеб с солью пара кусочков, кукуруза варенная, семечек чуть чуть) - отвес 300гр

Творожный день (ребенок заболел, выйти за творогом не смогла из дома : молокочай и 50гр творожного сыра) - отвес 700гр

Фруктовый день ( яблоки, варенье земляничное - блюдце с чаем, пара кусочков дыни не сладкой)- отвес 700гр.
Да есть добавления в диете, но в принципе всё по лепесткам, а на результате не отразилось. Считаю для моего веса : очень хороший результат. Начинаю сегодня второй круг, будет один день нарушен, остальные по диете... наверно...))) я надеюсь)))...