Как же не есть...

Существует куча вкусных продуктов, с которыми вы сможете худеть. Выбор всегда за вами

Ох, как я тебя понимаю. Сама сижу, грызу свежевыпеченный молочный хлеб. Я пока для себя пробую способ: два белковых дня им. Дюкана, потом два дня правильного питания, где можно позволить себе фрукты и даже сладкое с утра. И хлеб нормальный (зерновой), а не отрубной компромисс Вроде, помогает, правда при моих физических нагрузках сейчас, мне и не то с рук сойдет. Главное не есть за 4 часа до сна.
Сейчас холодно. Организм запасается к зиме, аки хомяк Твой - не исключение. Сделай ему НЕБОЛЬШИЕ поблажки, глядишь, мимо больших он и пройдет спокойно. Попробуй горького шоколада кусочек каждое утро съедать. Не по-дюкановски, зато может отпустит.

а может и правда позволить себе что нибудь, хотя я вчера себе уже много чего позволила и все равно успокоиться не могу, есть хочу

"Як я вас розумію" Ээх, я тоже так хочу чего-то запретного! Зашла вчера в магазин Рошен, чуть не умерла от запаха - брала сувенирные конфеты на подарок. Тут (как я поняла) дело принципа - типа война с самой собой. Вот когда цели нет, нет ради чего или кого это делать - то сложно устоять. Надо держаться, тем более что ты уже 10 потеряла - это мегакруто! Тверди себе все время: торты - это гадость, конфеты - это гадость, все сладости - это гадости, они вредят организму, и главное так себя в этом часто убеждать, пока не начнешь верить. Я ходила к гипнотизёру, хотела чтобы он меня от жрачки отвернул. Так он мне так втирал, что сладости, жирное и соленое - это плохо, что я начала верить и год верила, пока не забеременела... )))