Главная > Дневники > Дневник пользователя Licht

После шести

Решив на себе испытать многообсуждаемый метод, отложила еду после шести в долгий ящик. Что-то мне не очень хорошо... Я к десяти (уже ложусь спать) начинаю хотеть есть и, соответственно, нервничать. А посему постановляю: ночному кефиру быть...! Ну пусть не ночному, пусть восьмичасовому и обезжиренному, да..

Тэги:  homo esus legumina

Рейтинг:  +18
Licht
26 сентября 2013 года 244 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → После шести
Тэги: homo esus legumina

Решив на себе испытать многообсуждаемый метод, отложила еду после шести в долгий ящик. Что-то мне не очень хорошо... Я к десяти (уже ложусь спать) начинаю хотеть есть и, соответственно, нервничать. А посему постановляю: ночному кефиру быть...! Ну пусть не ночному, пусть восьмичасовому и обезжиренному, да.. Читать полностью
 


Дневник Licht:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"
Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"
Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"
Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"
Комментарии:
Рысюха
26 сентября 2013 года
0
правильно. и для кишечника с иммунитетом очень полезно.

Licht
(автор поста)
26 сентября 2013 года
0
вот..

capo_mimoza
26 сентября 2013 года
0
Что бы не есть после шести, нужна очень сильная сила воли. Через месяц придет полное привыкание не есть после 6 часов, при условии нормального питания на протяжении дня. Ну раз так хочется выпейте кефирчику.

Licht
(автор поста)
26 сентября 2013 года
+1
да я все переживаю, если честно, что я белка мало набираю, поэтому остановилась на кефире..

Никки Хит
26 сентября 2013 года
+1
Я не ем после 16.00 уже четвертый месяц. Но у меня само собой так получилось. Я просто начала рано и плотно завтракать (по сути, так, как мне нравится), нормально есть на обед, а ужин сам собой просто сократился.

Licht
(автор поста)
26 сентября 2013 года
0
то есть у вас получается два приема пищи в день..?

capo_mimoza
26 сентября 2013 года
0
Не факт, может быть завтрак в 5-6 часов!

Никки Хит
26 сентября 2013 года
0
Два "серьезных". Плюс два перекуса.

capo_mimoza
26 сентября 2013 года
+2
За Вас можно порадоваться! В реальности таких людей не очень много.

Виталия2
26 сентября 2013 года
+1
Gromova_Svetlana пишет:
Я не ем после 16.00 уже четвертый месяц.
а результат от этого есть?

Никки Хит
26 сентября 2013 года
0
В каком смысле результат? От того, что я перестала ужинать, конкретно я никакого результата вообще не ждала. Мне просто так удобнее.

Виталия2
27 сентября 2013 года
0
результат в смысле "сброшенных кг", вроде как именно для этого многие отказываются есть после 18. Поэтому и спросила. ..Хотя врачи говорят, что большие перерывы между приемами пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре.

Жанна_66
27 сентября 2013 года
0
и не только... что то с поджелудочной происходит (не помню что)...не хотела бы я её провоцировать...

Никки Хит
27 сентября 2013 года
0
Я на подсчете калорий, стараюсь есть натуральное, насколько возможно, минимум сладостей, мучного. Так что результат, какой есть - ото всего вместе. Поэтому не буду говорить, что похудела, потому что не ужинаю. Просто еще раз повторю - без ужина мне реально удобнее.

Жанна_66
27 сентября 2013 года
0
capo_mimoza пишет:
Через месяц придет полное привыкание не есть после 6 часов,
а мне кажется "полного привыкания"нет...малейший сбой -гости,перемена часового пояса,и кирдык привыканию.... во всяком случае моя "привычка" закончилась 2-х недельным прибыванием в египте с разницей во времени в 2 часа....причём я там не ужинала,не хотелось....чай пила,с какой нибудь мелочёвкой.... а по приезду домой -жуткие муки голода ровно в 22-00.... а т.к. спать я ложусь в 1-2 ночи,а то и позже,то это был кошмар-кошмаорвич

Рысюха
27 сентября 2013 года
0
есть надо перестать за 5 часов до сна, те если засыпаете в 24 ночи, то и ужин дб в 19 часов, и так далее. Я так худела, потом тоже режим сбился летом с гостями(((( Но вот после вечерних посиделок, после соблюдения 3 месячного режима, отдало бессоницей и плохим самочувствием: в животе было тяжело, крутило, не могла уснуть.

capo_mimoza
27 сентября 2013 года
0
Привыкание есть! Я и сам не переедал никогда, а уж когда женился у жены не забалуешь , профи этого не позволит. У нас даже сын не переедает, хотя ему 6 лет, если не может доесть все так и говорит, что наелся, и нам приходится с этим считаться.

Насчет Египта, обычное обжорство там наступает, особенно когда шведский стол. На себе проверено! (Но все прошло в течение одного дня)

По поводу 2- часовой разницы. Опять летом отдыхали в Италии, там разница то же 2 часа. У них поздний ужин в 19 часов, по нашему 21 час. Из пяти человек в это время не мог есть никто (я, жена, малыш 6 лет, родители). Привыкание есть, но и контроь никто не отменял!

Жанна_66
27 сентября 2013 года
0
capo_mimoza пишет:
Из пяти человек в это время не мог есть никто
так вот там и не ела...не могла...а дома - или 3 часа разница была,не помню...

capo_mimoza
27 сентября 2013 года
0
дома аналогично!

Oblivion
26 сентября 2013 года
0
Вам можно поужинать и в 19 часов, если ложитесь в 22, а часиков в 21 выпить кефирчика

Licht
(автор поста)
26 сентября 2013 года
0
никак, я на работе в это время еще..

capo_mimoza
26 сентября 2013 года
0
Поужинать можно и в 19 часов, но лучше все таки до 18 часов. Это надо четко помнить, чтобы потом не было вопросов почему так!

Licht
(автор поста)
26 сентября 2013 года
0
ужин у меня в 18..
недельку поэкспериментирую, будет кефир лишним, уберу..

capo_mimoza
26 сентября 2013 года
0
Не проблема с кефиром, если Вам так комфортней, то пейте на здоровье!

sveta-u
27 сентября 2013 года
+1
Если нормально и равномерно есть в течение дня, то последний не тяжелый прием пищи может быть хоть прямо перед сном

Licht
(автор поста)
27 сентября 2013 года
0
вчера был первый кефир, вроде все в порядке, хотя, да, пила его уже часов в девять, наверное..

Жанна_66
27 сентября 2013 года
0
sveta-u пишет:
то последний не тяжелый прием пищи может быть хоть прямо перед сном


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Happii lenlein Альберто Глава натуся74

Всего на сайте: 9
Статусы:

Ищу единомышленников!

slava-samojlenko
16 часов назад
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь