Главная > Дневники > Дневник пользователя Licht

После шести

Решив на себе испытать многообсуждаемый метод, отложила еду после шести в долгий ящик. Что-то мне не очень хорошо... Я к десяти (уже ложусь спать) начинаю хотеть есть и, соответственно, нервничать. А посему постановляю: ночному кефиру быть...! Ну пусть не ночному, пусть восьмичасовому и обезжиренному, да..

Тэги: homo esus legumina

Рейтинг: +18

Licht

26 сентября 2013 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1042505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">После шести</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/44687/">homo esus legumina</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Решив на себе испытать многообсуждаемый метод, отложила еду после шести в долгий ящик. Что-то мне не очень хорошо... Я к десяти (уже ложусь спать) начинаю хотеть есть и, соответственно, нервничать. А посему постановляю: ночному кефиру быть...! Ну пусть не ночному, пусть восьмичасовому и обезжиренному, да..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1042505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1042505/
              ]После шести[/url][/b][/size]
              Решив на себе испытать многообсуждаемый метод, отложила еду после шести в долгий ящик. Что-то мне не очень хорошо... Я к десяти (уже ложусь спать) начинаю хотеть есть и, соответственно, нервничать. А посему постановляю: ночному кефиру быть...! Ну пусть не ночному, пусть восьмичасовому и обезжиренному, да.. [b][url=https://www.diets.ru/post/1042505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Licht:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом V012 "Манти"

Комментарии:

Рысюха

26 сентября 2013 года

правильно. и для кишечника с иммунитетом очень полезно.

Ответить

Licht

(автор поста)

26 сентября 2013 года

вот..

↑ Ответить

capo_mimoza

26 сентября 2013 года

Что бы не есть после шести, нужна очень сильная сила воли. Через месяц придет полное привыкание не есть после 6 часов, при условии нормального питания на протяжении дня. Ну раз так хочется выпейте кефирчику.

Ответить

Licht

(автор поста)

26 сентября 2013 года

да я все переживаю, если честно, что я белка мало набираю, поэтому остановилась на кефире..

↑ Ответить

Никки Хит

26 сентября 2013 года

Я не ем после 16.00 уже четвертый месяц. Но у меня само собой так получилось. Я просто начала рано и плотно завтракать (по сути, так, как мне нравится), нормально есть на обед, а ужин сам собой просто сократился.

↑ Ответить

Licht

(автор поста)

26 сентября 2013 года

то есть у вас получается два приема пищи в день..?

↑ Ответить

capo_mimoza

26 сентября 2013 года

Не факт, может быть завтрак в 5-6 часов!

↑ Ответить

Никки Хит

26 сентября 2013 года

Два "серьезных". Плюс два перекуса.

↑ Ответить

capo_mimoza

26 сентября 2013 года

За Вас можно порадоваться! В реальности таких людей не очень много.

↑ Ответить

Виталия2

26 сентября 2013 года

Gromova_Svetlana пишет:
Я не ем после 16.00 уже четвертый месяц.

а результат от этого есть?

↑ Ответить

Никки Хит

26 сентября 2013 года

В каком смысле результат? От того, что я перестала ужинать, конкретно я никакого результата вообще не ждала. Мне просто так удобнее.

↑ Ответить

Виталия2

27 сентября 2013 года

результат в смысле "сброшенных кг", вроде как именно для этого многие отказываются есть после 18. Поэтому и спросила. ..Хотя врачи говорят, что большие перерывы между приемами пищи способствуют образованию камней в желчном пузыре.

↑ Ответить

Жанна_66

27 сентября 2013 года

и не только... что то с поджелудочной происходит (не помню что)...не хотела бы я её провоцировать...

↑ Ответить

Никки Хит

27 сентября 2013 года

Я на подсчете калорий, стараюсь есть натуральное, насколько возможно, минимум сладостей, мучного. Так что результат, какой есть - ото всего вместе. Поэтому не буду говорить, что похудела, потому что не ужинаю. Просто еще раз повторю - без ужина мне реально удобнее.

↑ Ответить

Жанна_66

27 сентября 2013 года

capo_mimoza пишет:
Через месяц придет полное привыкание не есть после 6 часов,

а мне кажется "полного привыкания"нет...малейший сбой -гости,перемена часового пояса,и кирдык привыканию.... во всяком случае моя "привычка" закончилась 2-х недельным прибыванием в египте с разницей во времени в 2 часа....причём я там не ужинала,не хотелось....чай пила,с какой нибудь мелочёвкой.... а по приезду домой -жуткие муки голода ровно в 22-00.... а т.к. спать я ложусь в 1-2 ночи,а то и позже,то это был кошмар-кошмаорвич

↑ Ответить

Рысюха

27 сентября 2013 года

есть надо перестать за 5 часов до сна, те если засыпаете в 24 ночи, то и ужин дб в 19 часов, и так далее. Я так худела, потом тоже режим сбился летом с гостями(((( Но вот после вечерних посиделок, после соблюдения 3 месячного режима, отдало бессоницей и плохим самочувствием: в животе было тяжело, крутило, не могла уснуть.

↑ Ответить

capo_mimoza

27 сентября 2013 года

Привыкание есть! Я и сам не переедал никогда, а уж когда женился у жены не забалуешь

, профи этого не позволит.

У нас даже сын не переедает, хотя ему 6 лет, если не может доесть все так и говорит, что наелся, и нам приходится с этим считаться.

Насчет Египта, обычное обжорство там наступает, особенно когда шведский стол. На себе проверено! (Но все прошло в течение одного дня)

По поводу 2- часовой разницы. Опять летом отдыхали в Италии, там разница то же 2 часа. У них поздний ужин в 19 часов, по нашему 21 час. Из пяти человек в это время не мог есть никто (я, жена, малыш 6 лет, родители). Привыкание есть, но и контроь никто не отменял!

↑ Ответить

Жанна_66

27 сентября 2013 года

capo_mimoza пишет:
Из пяти человек в это время не мог есть никто

так вот там и не ела...не могла...а дома -

или 3 часа разница была,не помню...

↑ Ответить

capo_mimoza

27 сентября 2013 года

дома аналогично!

↑ Ответить

Oblivion

26 сентября 2013 года

Вам можно поужинать и в 19 часов, если ложитесь в 22, а часиков в 21 выпить кефирчика

Ответить

Licht

(автор поста)

26 сентября 2013 года

никак, я на работе в это время еще..

↑ Ответить

capo_mimoza

26 сентября 2013 года

Поужинать можно и в 19 часов, но лучше все таки до 18 часов. Это надо четко помнить, чтобы потом не было вопросов почему так!

Ответить

Licht

(автор поста)

26 сентября 2013 года

ужин у меня в 18..
недельку поэкспериментирую, будет кефир лишним, уберу..

↑ Ответить

capo_mimoza

26 сентября 2013 года

Не проблема с кефиром, если Вам так комфортней, то пейте на здоровье!

↑ Ответить

sveta-u

27 сентября 2013 года

Если нормально и равномерно есть в течение дня, то последний не тяжелый прием пищи может быть хоть прямо перед сном

Ответить

Licht

(автор поста)

27 сентября 2013 года

вчера был первый кефир, вроде все в порядке, хотя, да, пила его уже часов в девять, наверное..

↑ Ответить

Жанна_66

27 сентября 2013 года

sveta-u пишет:
то последний не тяжелый прием пищи может быть хоть прямо перед сном

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.