Главная > Дневники > Дневник пользователя вера николаевна

не могу сесть на диету

не могу сесть на диету я не могу собраться и сесть на диету, я постоянно есть хочу, что мне делать?

Тэги:  прописи

Рейтинг:  +5
вера николаевна
27 сентября 2013 года 274 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → не могу сесть на диету
Тэги: прописи

  я не могу собраться и сесть на диету, я постоянно есть хочу, что мне делать? Читать полностью
 


Дневник вера николаевна:

  • • не могу сесть на диету

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"
Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V533 "Лангли"
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"
Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"
Комментарии:
Хината 65
27 сентября 2013 года
0
Попробуй 6 лепестков / Диета Анны Юханссон. Очень простая диета. И выдержпть можно!! Можно сказать хорошая диета. Самая лучшая...

sveta-u
27 сентября 2013 года
+1
Хината 65 пишет:
Самая лучшая
для того чтобы грохнуть метаболизм....... про букет других рисков скромно промолчу... учебник же физиологи пищеварения читать скучно...

victoria_ts
27 сентября 2013 года
0
не сказала бы, что 6 лепестков так уж легка, особенно, если у человека семья. Я только 3 дня выдержала, и результата не было особо.
Попробуйте считать калории здесь на сайте. Вначале без всяких ограничений, просто узнайте, сколько калорий Вы потребляете за день. Я тоже не могла себя заставить, а с подсчетом калорий появился спортивный интерес.

Хината 65
27 сентября 2013 года
0
))))))))))))) Я могу значит- ))))))))))))) самая лучшаяя. Я пыталась мало есть. НИ фига срываюсь. А вот знаете . Дал себе установку- ЕМ ЭТО или ТО. Получается. ))))

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
А на здоровье плевать Ну я понимаю малолетки чудят, но взрослому зрелому человеку не понимать вред подобных диет... и применять это к себе

Хината 65
28 сентября 2013 года
0
Если с этой диетой справлюсь, то многое смогу!!!)))))

sveta-u
28 сентября 2013 года
0
с убитой то обменкой.......

Хината 65
29 сентября 2013 года
0
Ерунда, я ведь все равно..Где то ложечку съем то того то другого. Но главное, я перестала срываться на вкусности..)) А это для МЕНЯ - ГЛАВНОЕ,

sveta-u
29 сентября 2013 года
0
Ну если вам плевать на свое здоровье, то ерунда... все ерунда и физиология ерунда и биохимия ерунда и обменка чушь собачья...

tanyska
29 сентября 2013 года
0
Хината 65 имеет ввиду (наверно) применить эту диету для толчка, самоорганизации что ли. я так понимаю придерживаться её более 6 дней - это точно обменку посадить... после однозначно подсчет калорий.

Gysa
27 сентября 2013 года
0
Если хочешь кушать постоянно попробуй вредности заменить на овощи утром можно фрукты!

марийка84
27 сентября 2013 года
-1
вставь скобы))))))

Gysa
27 сентября 2013 года
0
Круто!!!!

katerinka25
27 сентября 2013 года
0
можно не сесть, а лечь на нее

марийка84
27 сентября 2013 года
-1
вобще не понимаю кто пишут хочу похудеть,но при этом жирать.помогите что делать?????толстейте дальше

katerinka25
27 сентября 2013 года
0
и при чем тут значок интернета?

марийка84
27 сентября 2013 года
0
картинка из инета

katerinka25
27 сентября 2013 года
0
ну и что? Если я буду писать свой дневник и вставлю картинку, то думаю не надо прикреплять этот значок. И здесь полно таких дневников. Картинка, как дополнение, а запись личная

Rulana
27 сентября 2013 года
+2
Питайтесь правильно! Для чего вам диета? Начинайте считать калошки и подключайте спорт, голод все равно вам не даст таких результатов какПП!!!

sonounangelo
27 сентября 2013 года
0
полностью поддерживаю!!!

Bepok
27 сентября 2013 года
0
Подсчёт калорий.Начни сперва с большого коридора,а когда увидишь первые результаты,то калораж самой захочется снизить.А ещё,когда чувствуешь лёгкий голод,выпей 1-2 стакана воды и всё пройдёт))Лучше еды-вода)

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
Bepok пишет:
Лучше еды-вода)

то что организм может путать жажду и голод не спорю, но нельзя же пищу заменить водой...

Bepok
27 сентября 2013 года
0
sveta-u пишет:
но нельзя же пищу заменить водой
Я и не говорю,что еду полностью заменить водой)))))Просто когда появляется внеплановое чувства голова(в перерывах между завтра-обед-ужин),то можно пить воду.И естественно можно так же яблоком перебить.Хотя лично для меня это не вариант,после перекуса яблоком(или каким-нить другим фруктом) лично у меня чувство голода не исчезает,поэтому пью водичку и всё ок)

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
При правильном рационе и определении нормы калорий голода не бывает, ну если вы внепланово конечно не грузили вагоны с углем

Bepok
27 сентября 2013 года
0
Света,я просто сама только начала свой путь к похудению.Пока организм перестраивается,я делаю так,и мне это помогает))Всю жизнь я ела неограничивая себя в еде,а тут бац и вторая смена))Естественно,даже после плотного завтра,обеда или ужина,по истечению какого-то времени, хочется всё равно закинуть в себя что-нибудь вредного.. И что бы этого не делать,я поступаю так.

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
А на сколько калорий едите? И можно увидеть дневник питания

Bepok
27 сентября 2013 года
0
Я его не веду.Считаю всё приблизительно,если какую-то калорийность продукта не знаю,смотрю на этом сайте.Коридор 1000-1200.Всегда плотный завтрак(к примеру:чай с творожной запеканкой,яйцо,обед- рыба(курица)с овощами,ужин лёгкий совсем-овощной салат и стакан кефира)

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
Bepok пишет:
.Коридор 1000-1200
Понятно откуда голод... у вас очень низкий калораж ниже основного бмена так можно и гормональный баланс грохнуть, молчу про иммунитет и метаболизм

Bepok
27 сентября 2013 года
0
На этом же сайте и расчитала сколько должен быть калораж,что бы худелось

sveta-u
27 сентября 2013 года
0
Счетчик тут кривой по каким таким формулам считает не знаю
Самая точная ныне формула Джеора - Маффина
вот тут можно рассчитать
ggym.ru/calc/cl.php
Для похудения из калоража для поддержания вычесть 10-20%, но не ниже основного обмена.
Если надумаете повышать добавляейте медленно по 50-100 ккал в неделю

Perach
27 сентября 2013 года
0
похудеть прекрасно можно, при этом постоянно жуя.проанализируйте что именно Вы едите.уберите вредное и замените если не полезнвым, то хотя бы нейтральным. от поедания огурцов , капусты и морковки, вряд ли поправишься так, как от сала, сосисек и тортов. уберите лишнюю жирность продуктов, увеличте дозу белка в рационе, за счёт жиров, посомтрите как часто Вы едите жареное и сколько масла употрбеляте для этого. Пейте не меньше 2-х литров воды в день .вообще, если не говорить себе-Я НА ДИЕТЕ,а просто уговорить себя, что Вы всего лишь анализируете свой рацион-сработает психологический фактор.посмотрите, что у Вас получилось, что можно исключить..
ничего критичного из Ваших данных не вижу,кстати. добавьте физ нагрузку

Bepok
27 сентября 2013 года
0
Perach пишет:
добавте физ нагрузку
я делаю минимум упражнений пока,кручу обруч.Моя проблемная часть тела-это живот,т.к пью гормональные препараты.Если бы не живот,меня всё бы устраивало)))Поэтому выполняю в основном упражнения для талии и живота.

Perach
27 сентября 2013 года
0
Bepok пишет:
кручу обруч
обруч не поможет сделать живот меньше.он полезен только и исключительно для развития гибкости.

Bepok
29 сентября 2013 года
0
Плюс массажный эффект

Perach
29 сентября 2013 года
0
...и чувство того, что всё что могла для организма-сделала, остальное-пусть уж он сам выкручивается...

Karu
28 сентября 2013 года
0
Я когда - то много лет сидела на капустном супчике. Тяжело, но 3 кг. ушло как с куста. Но снова не решусь ни на какие диеты.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
olg shabalina Юлия Минакова

Всего на сайте: 3
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
3 дня назад
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных
tanka 1949 → стройняшка красивючка

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь