Главная > Дневники > Дневник пользователя Mouse_ntl

Салат "Белковый Удар"

на 100 г (с курицей и сметанной заправкой):
Б = 19.9
Ж = 10.5
У = 1.1
К = 178.5

Нужно:

отварное филе индейки или курицы(у меня половина грудки) 200 г
половина красного болгарского перца
5 "веточек" зелёного лука
5 яиц
сыр 150 грамм (у меня тертый пармезан)
заправка какая вам больше нравится-я для себя заправила оливковым масло, а еще вкусно сметаной 15%.

Приготовление:

Индюшку отвариваем, остужаем и рвём руками на волокна, перчик режем тонкой соломкой, режем лук и яйца, сыр трём на тёрке, всё смешиваем, заправляем

Тэги: курица, яйца, белок, польза, спорт, питание

Рубрика: Питание

Рейтинг: +5

Mouse_ntl

28 сентября 2013 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1044022/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат "Белковый Удар"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/917/">белок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1044022/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/28/16/1614901_93517-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 100 г (с курицей и сметанной заправкой):<br>Б = 19.9<br>Ж = 10.5<br>У = 1.1<br>К = 178.5<br>Нужно:<br>отварное филе индейки или курицы(у меня половина грудки) 200 г<br>половина красного болгарского перца<br>5 "веточек" зелёного лука<br>5 яиц<br>сыр 150 грамм (у меня тертый пармезан)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1044022/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1044022/
              ]Салат "Белковый Удар"[/url][/b][/size]
              на 100 г (с курицей и сметанной заправкой): Б = 19.9 Ж = 10.5 У = 1.1 К = 178.5 Нужно: отварное филе индейки или курицы(у меня половина грудки) 200 г половина красного болгарского перца 5 "веточек" зелёного лука 5 яиц сыр 150 грамм (у меня тертый пармезан) заправка какая вам больше нравится-я для себя заправила оливковым масло, а еще вкусно сметаной 15%... [b][url=https://www.diets.ru/post/1044022/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mouse_ntl:

восстанавливающая маска для волос
5 диетических правил, которые не работают
• Салат "Белковый Удар"
"Творог для сладкоежек"
Кокосовый крем из овсянки на завтрак

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

28 сентября 2013 года

конечно вкусно!!!

Ответить

Люсякиса

28 сентября 2013 года

Подходит.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Салат "Белковый Удар"

Дневник Mouse_ntl:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"