Начала сегодня) Здрассьте всем!)

С большими надеждами ) хотя гречку в чистом виде и не люблю, но попробовать решила... ну а вдруг смогу ) оч хочется похудеть
Вес сегодня 73.5 :-(
Гречку ела дважды сегодня... На третий раз вспомнила про гречневые хлопья нордик, заварила их, и чуток посыпала бульонным кубиком. Ппц какая вкуснятина. Можт и эффект ниже будет, чем от простой гречки, НО каллорийность та же и очень вкусно. И не понимаю полное исключение соли во время диеты. Ага, пусть вся вода из организма выйдет и кожа облезать начнет. Плавали, знаем. А на жир соль не влияет