Сегодня воскресенье, так хочется отдохнуть и не напрягаться заданием, потому что на 100 % я его не пройду. В том числе и потому, что дома огромное количество искушений, в добавок решили сегодняшний день провести семьей вместе, поэтому приняла решение поголодать завтра.
Только я не поняла нужно голодать весь день или возможно пропустит какой то один прием пищи? По этому решила что пропускаю завтрашний ужин и слежу за своими реакциями, ну а организм не подведет ведь мне особенно сильно хочется есть вечером. Если бы я не кушала вечером, то давно была бы худышкой. Когда еду домой то решаю что выпью только кефир или съем яблоко. Ну куда там, захожу на кухню открываю холодильник и забываю о данном ранее обещании (Я же хозяин слова могу и забрать его обратно). Наверно мой холодильник стирает память (как в фильме "Люди в черном")
Провести эксперимент или определить день его проведения: Определила завтрашний вечер соединю полезное и очень полезным (хотела написать с приятным но думаю что приятного будет мало)
Читать КП не менее 2-х раз- Каюсь читала 1 раз. Пишу отчет достала карточку и прочла еще 2 раза.
Есть медленно, сидя и внимательно- Были прокольчики, но я стараюсь!!
Не забывать поощрять себя - пока не за что.
Выполнить спонтанные упражнения - нет (а мне очень стыдно пошла крутить обручь)
Выполнить запланированные упражнения - сегодня день отдыха, в плане спортзал 5 раз в неделю (рабочие дни).
Наверное если бы холодильник не стирал память, мы бы были стройные и звонкие