Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
давай сдуваться вместе!!
приходи к нам в клуб,если захочешь!
https://www.diets.ru/club/953734/
Главное,верь в то,что это получится!
Я очень надеюсь, что все получится. А там со временем и сброшу.
отказалась от сахара,(пила чай и кофе с 3-4 ложками сахара),чай теперь пью без сахара,кофе с сахзамом,ввела много овощей,фруктов..........готовила на пару..........меньше соли.........сладостям нет..........кушаю за 3-4 часа до сна....творог нежирный........курочка,говядинка,рыбка!!!много движения - звучит,как обычная жизнь,только такие изменения принесли мне -9 кг за 1,5 мес не напрягаясь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
так что,дорогая моя все у нас получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!! когда ведешь отчет своему новому образу жизни,есть кому за тебя порадоваться - это оч помогает!!сейчас у меня срыв в моем новом ритме(((но это не надолго))мне оч понравилось жить и худеть..........и вот я подпишу свое расписание и снова продолжу!!!!!!!!!!!!!давайте вместе))))