Схема "тише едешь - дальше будешь" День 7, неделя А

День оранжевый - во всяком случае, положено так по схеме..

Но на работе очень напряженный, сложный день Воскресенья и праздники в трапезной самая работа..потому получился сумбур

Приемы пищи непоследовательны и не по графику...

1. кофе+(точно что то ела, но не помню что )
2. креветки+редис (0,5 кулака белка+1 кулак овощей)
3. яблоко (1 кулак фрукты)
4. плов с курицей (0,5 кулака белка+1 кулак углеводов)
5. яблоко (1 кулак фрукты)+ 1 кусок пирога с капустой и грибами ( вообще не в тему )
6. ореховый винегрет (0,5 кулака углеводов, 1 кулак овощей)
7. 2 овсяных печеньки (1 кулак углеводов)

9 стаканов воды, 1 чашка зеленого чая...

В итоге: недобор 1 кулака фруктов, недобор 2 кулаков белка, перебор углеводов

Тренировок сегодня нет, вечер, я отдыхаю

Завтра будет лучше, чем сегодня. Я уверена!

Рейтинг:  +16
Лася
29 сентября 2013 года 1 140 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Схема "тише едешь - дальше будешь" День 7, неделя А
День оранжевый - во всяком случае, положено так по схеме..
Но на работе очень напряженный, сложный день Воскресенья и праздники в трапезной самая работа..потому получился сумбур
Приемы пищи непоследовательны и не по графику...
1. кофе+(точно что то ела, но не помню что )
2. креветки+редис (0,5 кулака белка+1 кулак овощей)
3. яблоко (1 кулак фрукты)
4... Читать полностью
 


Дневник группы "Виват, Пятнашки!":



Комментарии:

29 сентября 2013 года
+1
1. кофе+(точно что то ела, но не помню что

Да бывает и так.
Я на выходных тоже редко занимаюсь, когда всё семейство дома не получается.

29 сентября 2013 года
0
Icemouse пишет:
Да бывает и так.
могу точно сказать, что я сегодня готовила..а вот что ела - вспомнить не получается
Icemouse пишет:
Я на выходных тоже редко занимаюсь,
у меня строго по плану отдых
воскресенье - хоть вечером должно оправдывать себя...

29 сентября 2013 года
+1
ух ты..ореховый винегрет..
Это ты сегодня ассорти из орешков ела или это блюдо

29 сентября 2013 года
0
это салат - вкуснючий оченно
тебе ссылку на него пришлю в личку, я ж пишу сейчас все рецепты свои на дейли-меню

29 сентября 2013 года
+1
вот теперь поняла.спасибо за приглашение
так интересно

29 сентября 2013 года
0

сможешь мои рецепты читать..я помню, что тебе всегда они были интересны

29 сентября 2013 года
+1
ещё бы..
таких нигде не прочтёшь,какие у тебя!!!!

29 сентября 2013 года
0
спасибо тебе

29 сентября 2013 года
+1

30 сентября 2013 года
+1
а мне можно ссылку в личку тоже хочу ваши рецепты читать если можно конечно.

30 сентября 2013 года
+1
ссылку отправила

1 октября 2013 года
+1
спасибо

30 сентября 2013 года
+1
А можно и мне ссылку в личку? Очень замечательные рецепты у Вас....

30 сентября 2013 года
0
можно и вам..отправила в личку

30 сентября 2013 года
+1
ничего. Этот день закончился значит будешь теперь кушать строго по Пятнашкам

30 сентября 2013 года
+2
сегодня без нарушений

1 октября 2013 года
+1
а я и не сомневалась в тебе никада

1 октября 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "