Здравствуйте, мои дорогие, хочу вернуться к вам. В прошлом году худела на подсчете калорий, результат был -8 кг за 3 месяца Сейчас прежний вес набрала. Буквально за последний месяц +3кг. Конечно, роль сыграло и то что болезнь обмена веществ (гликемии случались), и стресс (смерть близкого человека). Да и сама подраспустилась, хандра, депрессия. Вчера начала с молокочая, -1,5-2,0 кг (весы неточные), что уже радует. Главное настрой бы не растерять.
Здравствуйте, мои дорогие, хочу вернуться к вам. В прошлом году худела на подсчете калорий, результат был -8 кг за 3 месяца Сейчас прежний вес набрала. Буквально за последний месяц +3кг. Конечно, роль сыграло и то что болезнь обмена веществ (гликемии случались), и стресс (смерть близкого человека). Да и сама подраспустилась, хандра, депрессия...
Читать полностью
Нет, не консультировалась, да врач и на мои более серьезные проблемы мало внимания обращает, все формально, я уже поняла что только сам себе помочь можешь, как говорится, спасение утопающих- дело рук самих утопающих. Наблюдаюсь в областной больнице, но бываю там раз в год.
Сегодня сходила в бассейн,на завтрак минтай тушеный с луком, но не очень понравился. Может что то вкуснее из него можно приготовить? (без добавления масла )
Извините, я по поводу молокочая хочу сказать, то что знаю - это не самое хорошее средство к сожалению, там много веществ которые плохо действуют на сосуды и особо питание неполезное (особенно если есть камни в желочном пузере)((( с уважением Ссветлана2013
удачи в похудении