Главная > Дневники > Дневник пользователя Кексик28

Отчетик за месяц)

Сегодня ровно месяц, как я перешла на ПП. Отвес за месяц составил 7 кг.

Я все недели считала калории, кроме суббот. По субботам мы с мужем устраивали день Роллов.

Физ-ра состояла из велотренажера 3 раза в неделю по часу, и ходьба с Лесли Сансон 2 раза в неделю (пока одна миля) + обруч и приседания.

В общей сложности ушло 11,5 кг. Из них 4,5 кг. уходили очень долго. Я то набирала, то сбрасывала, то пиво пила, то ела. А потом опять на диету. Но теперь я, кажется, начала понимать свой организм)

Всем хорошего утра и приятного понедельника)

Тэги: отвес, ПП

Рейтинг: +47

Кексик28

30 сентября 2013 года

370

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1045640/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетик за месяц)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1045640/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/30/58/1617698_95918-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня ровно месяц, как я перешла на ПП. Отвес за месяц составил 7 кг.<br>Я все недели считала калории, кроме суббот. По субботам мы с мужем устраивали день Роллов.<br>Физ-ра состояла из велотренажера 3 раза в неделю по часу, и ходьба с Лесли Сансон 2 раза в неделю (пока одна миля) + обруч и приседания.<br>В общей сложности ушло 11,5 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1045640/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1045640/
              ]Отчетик за месяц)[/url][/b][/size]
              Сегодня ровно месяц, как я перешла на ПП. Отвес за месяц составил 7 кг. Я все недели считала калории, кроме суббот. По субботам мы с мужем устраивали день Роллов. Физ-ра состояла из велотренажера 3 раза в неделю по часу, и ходьба с Лесли Сансон 2 раза в неделю (пока одна миля) + обруч и приседания. В общей сложности ушло 11,5 кг. Из них 4,5 кг. уходили очень долго... [b][url=https://www.diets.ru/post/1045640/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Кексик28:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

30 сентября 2013 года

Умничка

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

colle88

30 сентября 2013 года

Молодец!

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Lady Li

30 сентября 2013 года

Кексик28 пишет:
начала понимать свой организм

Это очень здорово!)

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

ага

а то была с ним не в ладах всегда

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

30 сентября 2013 года

отличный результат!!!!
Продолжай и все получится)))

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Заломская Анастасия

30 сентября 2013 года

Прекрасный результат!

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

НаконецХудая

30 сентября 2013 года

Отличный результат, тем более учитывая ваши нарушения

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

ну весь этот месяц я не нарушала. Так что семь кило скинуты по-честному

А вот 4,5 туда-сюда месяцев 8 гоняла)))

↑ Ответить

zhar-ptitsa

30 сентября 2013 года

Вы - умничка!

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

благодарю

↑ Ответить

Zimu6ka

30 сентября 2013 года

это очень круто!

Ответить

Кексик28

(автор поста)

30 сентября 2013 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Отчетик за месяц)

Дневник Кексик28:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"