Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

Схема "Тише едешь-дальше будешь" День 8, Неделя В

День оранжевый, правильный,

з: судак паровой с соевым соусом+ помидорка с огурцом (1 кулак белка+2 кулака овощи)
п: яблоко (1 кулак фрукты)
о: куриное суфле+гороховое пюре+салат огуречный с зеленью (1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи)
п: яблоко+финики (2 кулака фрукты)
у: говяжья отбивная+цветная капуста отварная+морковка корейская (1 кулак белка+2 кулака овощи)

1 чашка кофе, 2 чашки зеленого чая, 8 стаканов воды

сегодня по плану тренировка: силовая на верхнюю часть тела

Тэги: оранжевый день

Рубрика: разноцветные дни

Рейтинг: +12

Лася

30 сентября 2013 года

188

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1046306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Схема "Тише едешь-дальше будешь" День 8, Неделя В</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23875/">оранжевый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">День оранжевый, правильный,<br>з: судак паровой с соевым соусом+ помидорка с огурцом (1 кулак белка+2 кулака овощи)<br>п: яблоко (1 кулак фрукты)<br>о: куриное суфле+гороховое пюре+салат огуречный с зеленью (1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи)<br>п: яблоко+финики (2 кулака фрукты)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1046306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1046306/
              ]Схема "Тише едешь-дальше будешь" День 8, Неделя В[/url][/b][/size]
              День оранжевый, правильный, з: судак паровой с соевым соусом+ помидорка с огурцом (1 кулак белка+2 кулака овощи) п: яблоко (1 кулак фрукты) о: куриное суфле+гороховое пюре+салат огуречный с зеленью (1 кулак белка+1 кулак углеводы+1 кулак овощи) п: яблоко+финики (2 кулака фрукты) у: говяжья отбивная+цветная капуста отварная+морковка корейская (1 кулак белка+2 кулака овощи)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1046306/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Схема "тише едешь - дальше будешь", день 10, неделя В-1
Схема "тише едешь - дальше будешь" день 9 неделя В-1
• Схема "Тише едешь-дальше будешь" День 8, Неделя В
Схема "тише едешь - дальше будешь" День 7, неделя А
Схема "Тише едешь - дальше будешь" День 6, неделя А

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Комментарии:

natochka1

30 сентября 2013 года

Вкуусненько питаетесь матушка

Ответить

Лася

(автор поста)

30 сентября 2013 года

ну а чё? если на диете, то спаржу чёли сушеную грызть

↑ Ответить

natochka1

30 сентября 2013 года

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

30 сентября 2013 года

↑ Ответить

Marta21

30 сентября 2013 года

Ну вот я тебя сегодня вовремя увидела!!
Всё вкусненько!!

Ответить

Лася

(автор поста)

30 сентября 2013 года

старалась

↑ Ответить

Marta21

1 октября 2013 года

↑ Ответить

Icemouse

30 сентября 2013 года

Света, а разве горох это углеводы?

Я думала это белки

Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

Татьяна, ты права - тут я ошиблась

↑ Ответить

Icemouse

1 октября 2013 года

Я уточнила, тоже хотела себе сготовить... А муж говорит, давай лучше суп гороховый, вот буду суп теперь варить, горошинка пролетает

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

↑ Ответить

urstrast

1 октября 2013 года

классное меню..это получается сейчас на 2 неделе группы Б,а через неделю снова А?
я вот решила вообще первый месяц только по группе А питаться,а потом уже добавлять оранжевые дни..

Ответить

Icemouse

1 октября 2013 года

После недели А должно быть три недели Б. А может лучше по схеме, вдруг срыв получится

↑ Ответить

urstrast

1 октября 2013 года

я решила идти по схеме

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

три недели В, потом снова неделя А - я буду идти по схеме строго...

↑ Ответить

МамаБо

1 октября 2013 года

оранжевые и в неделе А есть.

↑ Ответить

МамаБо

1 октября 2013 года

слюнки текут, тааак вкусно!

Света, а вы не взвешивались после недели А, или как вы за результатами следите (может я что-то пропустила?

)

Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

я взвешиваюсь по пятницам, за первые 5 дней - 500 гр, что на этой неделе будет - посмотрим, напишу

↑ Ответить

МамаБо

1 октября 2013 года

здорово!

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

↑ Ответить

котозаяц

1 октября 2013 года

Вкуууусно!

Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

↑ Ответить

Nuage

1 октября 2013 года

может, я что-то не там смотрю - но ГДЕ в пятнашках полдник?

имхо, там только завтрак-обед-углеводы-ужин. нет?

Ответить

Лася

(автор поста)

1 октября 2013 года

в пятнашках есть фрукты - 3 кулака в день, я их разбиваю на два перекуса

↑ Ответить

Nuage

2 октября 2013 года

ок. все поняла. спасибо.

↑ Ответить

Лася

(автор поста)

2 октября 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.