Всем привет. Я тут новенькая. Решила худеть после вторых родов.
У меня всегда был лишний вес при росте 160 всегда весила от 67-70 при первой Б набрала 18 кг ровно но почти всё скинула оставалось всего 5 кг но из них удолось скинуть ещё 2 до второй Б итог за вторую Б набрала 15 кг, сыночку 2 месяца а вес мёртво сторит между 78-79 очень хочу похудеть, знаю что многие осудят но я не могу быть в такой форме первое не позволяет здоровье проблемы с ногой и позвоночником надо срочно худеть.
И вот я решилась на 90 дневную диету. Есть ли тут те кто сидел на ней при ГВ?
Как обстояли дела с молоком?
Одна девочка здесь на ГВ начала 90-дневку. Но резко молока стало меньше и она перешла на сбалансированное питание. Белков мало на этой диете. А вам мало проблем со здоровьем? Найдите что-нибудь более правильное. Уменьшайте порции, считайте калории, создайте свою диету для кормящим мамочек! Удачи и здоровья вам и малышу!
Вам действительно нужна другая диета. Точнее просто потсчет калорий. Тут на сайте отличные калькуляторы есть. Есть и группа. Знаю точно, что там есть и кормящии мамы. А про молоко - я кормлю, но уже на стадии завершения - малышке полтора года. Могу сказать, что молока значительно меньше. Но мне-то это на руку. Вам - вряд ли, судя по вопросу. Пока кормите нужно что-то более щадящее. А про подсчет калорий - читала много положительных отзывов. Попробуйте.
А вот в то время как не рискнула
А это у вас второй круг? Или первый?
Уже скучаю по диете, вот начинаю второй круг.