Здравствуй, разгрузочный денёк.

Все Веры, Надежды и Любавы, всех вас с прошедшим праздником!

Т.к. это и мой праздник, то я его отмечаю почти каждый год. А т.к этот праздник теперь ещё совпадает с днём рождения моего племяши(1 годик ему), то мы решили с сестрой вместе отметить.
Вчера после работы посидели в кругу семьи. Было много вредной еды... Но я старалась быть избирательной))) Поела ролов, сырку, филешку (от курицы гриль), но всё равно соблазнилась на ложечку салата и на 2 бакала мартини... Вобщем нагрешила... Хотя если считать по калориям то перебор от моего суточного коридора всего калорий 400. (на вскидку, со всеми погрешностями) В итоге с утра привес 200 гр (ещё легко отделалась)

Сегодня решила наказать себя за это. Решила устроить себе разгрузочный день на кефире. Купила литр 1% кефира... На завтрак кефир (но всё таки позволила себе кусочек сыра), на обед кефир и на ужин кефир... Жестоко, но сама заслужила. И вообще думаю, что после каждого проступка буду себя так наказывать. Надеюсь, что завтра весы меня отблагодарят небольшим отвесом (да теми же 200 гр и то приятно).

Девочки, я хотела спросить, а на каких продуктах разгружаетесь вы?