Потребуется: отварной картофель, пекинская капуста, форель, приготовленная в пароварке, лук, яблоки зеленые, яйца вареные, йогурт.
Выкладываем слоями: 1 - картофель на терке, 2 - пекинская капуста, порезанная полосочками, 3 - форель, ее помять вилкой, 4 - лук, мелко порезанный, 5 - зеленое яблоко, трем на терке, 6 - все заливаем йогуртом. Заметьте мы не солим ни один слой. Далее на терке трем белки, и последний слой - чуть чуть желтков, только для украшения. Теперь посолим и поперчим. Украсим все зеленью. Приятного аппетита!!!
Заходите на мой сайт, там тоже много интересного - dietalive.ru
я уже раза три его делала, один раз без рыбы...
мужу очень нравится, он сейчас взялся за свое здоровье, так что одобряет все легкое
надеюсь у нас с ним хватит силы воли для сбрасывания лишнего
мужу очень нравится, он сейчас взялся за свое здоровье, так что одобряет все легкое
надеюсь у нас с ним хватит силы воли для сбрасывания лишнего